“风声雨声说话声，声声入耳”，亲爱的听众朋友您好，又到了每周一期的【蕾蕾有话说】节目了，欢迎您如约而至呀。今天咱们就一起来说说：怎么解决声音小、说话没有穿透力的问题呢？
最近有朋友来跟我反馈说，每次公司开会啊，她明明做了充足的准备，也有很好的工作方案，但是由于声音小又弱，往往在会场很没有存在感。怎么办呢？不着急啊，做好这四个声音练习，就能有效解决以上问题了。
练习一：“嘿哈吼”练习法
想要先声夺人，首先要解决的就是音量问题。说话声音小，不是简单的扯着嗓子用力说话就行了，那样只会导致咽喉充血，声带撕裂。
科学的发声方法是，劲儿应该用在肚子（丹田）上，用腹肌发力。深吸一口气，支撑好，然后丹田发力，用气息冲击声带，发出“嘿哈吼”。
长期练习，可以增加你的音量。
练习二：“狗喘气”式练习法
这个练习练如其名，就是模仿小狗狗喘气的过程。当然，它不是用嗓子用力，也是用腹肌发力，练习横隔膜的力量。
当你可以自如的调动腹肌力量，给气息提供充足动力时，就不存在说话声音小的问题了。
以上练习建议每天各练习十组。
练习三：“i”音练习法
声音不仅要大声，还要集中、实亮，才能掷地有声，把每一个音送到别人耳朵里、心里。
发“i”音练习，要准备好气息，气沉丹田，开口平稳的送出“i”……
找到一个对标目标，比如墙上的一幅画，想像你的声音像一支利箭，从嘴里发出，直指那幅画。
练习四：音调上升式练习法
依然是发“i”音练习，由低音到高音，气息不断，一气贯通，找到声音集中的感觉，练习声音穿透力。
以上练习，同样建议每天练习十遍。
如此一来，先让你的声音有音量保证，再集中，这样不管参加什么活动，出席什么场合，声音就是你的底气和另一张言值名片。
打磨声音需要不断练习，科学发声，有效解决，才可以实现从量变到质变的过程。好了亲爱的听众朋友，本期节目到这儿就要和您说再见了。
也欢迎您把练习私发给我，咱们一起交流、一起成长呀！下期节目时间，不见不散咯～
