便秘的问题，我们生活中经常遇到，如不及时治疗，危害甚多 ，令人烦恼。
便秘的治疗方法很多，有简单的、专业的，一般人往往无所适从，而有些药物长期使用会产生严重的依赖或副作用，越治越严重。
这里介绍一个简单、方便，安全、实用的方法，十分有效。那就是蜂蜜加香油。这个方法可能很多人了解、用过，但不是每个人都能得到疗效，这便是中医不传之密在于量的道理，下面简单介绍一下：
1.每日早晨空腹用蜂蜜一勺，香油一勺放在碗里加温水搅匀服下，这是基本方法基本量，用于便秘轻症。
2.因为蜂蜜香油皆属食品，如不效，你可以服用较长一段时间，比如一个周，半个月，或者一个月，这是治疗的时间要求。
3.因为便秘的原因和程度不同，如果一个周没有效果，可在原量的基础上倍量，因为是食品，所以逐渐加量也是安全的 ，这是量的要求。
4. 如果加量还不行，那就在加量的基础上，再往肛门里放蜜栓，坚持一段时间，直到解决问题。蜜栓网上有卖，用蜂蜜自己做也可以（熬蜜、捻挺如小手指大小）。
蜜栓叫蜜煎导，是《伤寒论》里的名方，治疗便秘已经用了1800多年，无任何副作用，尤其适合老人、孕妇及儿童。
5.配合适当运动和宜消化的饮食，比如多食用熟萝卜。萝卜的种子也是中药叫莱菔子，临床经常用于消食通便。
以上简单安全的方法基本可以解决一般的便秘问题。如果比较严重，顽固，那就需要通过望、闻、问、切，根据表里、寒热、虚实辩证治疗。以后我会全面介绍的。
总之，腹气通畅对一个人的健康非常重要。对便秘我们也应该早发现，早治疗，治再未病。
