01
两年前，一个深秋的清晨，天还全黑的时候，我和几个小伙伴一起驱车10分钟去湖边晨跑。
褪去厚重的外套，只穿着宽松单薄的运动服，我在湖边做热身运动。
深秋的天气有点儿冷冽，但那里空气特别清新，细细轻嗅，都能感受到泥土夹杂着青草的芳香。
沿着湖边蜿蜒的跑道，身边时不时有其他的跑步者擦肩而过。
当大多数人还在沉睡的时候，有些人已经开始了充满活力的一天。
我低头往前跑，我独自一人照着自己的节奏跑，我看着旁边精致林立的一套套房子，我看着湖中波光闪闪的水纹，我看着周边高低各异的灌木丛，我深深吸入每一口新鲜的空气。
02
我从天色漆黑跑到黎明破晓，我看着日出带着橘红的光晕慢慢从湖面东边升起，眼前的一切都从黑暗渐入光明。
冷冽的寒风从脸颊旁掠过，我的心却越发火热，身体里的每一个细胞都是舒展的，都是鲜活的。
那一刻，我真的感觉得前所未有的释放，我甚至觉得自己和天地宇宙万物都是融为一体的。我是这世间的一部分，而这世间也是我的一部分。
我慢慢的跑，我细细的沉思，我看着风景在眼前变幻，我问自己：“这样的生活好吗？以后都这样过好不好？建立一生都跑步的习惯好不好？”
我问自己的时候，心里是欢喜的。
“从天色漆黑跑到黎明破晓”，这便是我一生当走的路，也是我喜欢的生活状态。
那天清晨，在那个郊外的小湖边，我穿着单品不到100元的衣服鞋子，但是却觉得内心是如此的安定、如此的富足，我觉得人生是何等的有盼望，这样豪迈的活着真好。
那天清晨，我貌似看到了自己和理想中的生活状态：健康、喜乐、有活力、有盼望，积极进取、活得自在。
03
跑步健身对我而言到底有什么好处呢？
第一、增强我的意志力。
运动总是将一个人带到生理的临界点，然后突破它，超越自己。
在运动中所受到的意志力的训练，会折射在生活工作中的方方面面，使我们这个人受益匪浅。
意志力是可以刻意培养的，就像肌肉一样，越练越结实。
通过运动中的训练，我可以通过强悍的意志力辅助自己达成人生的某个节点。
意志力爆表的人，TA的人生总会让人觉得惊喜。
第二、享受独处、安静思考的时光。
村上春树在书中写道：我这个人是那种喜爱独处的性情，或说是那种不太以独处为苦的性情。每天有一两个小时跟谁都不交谈，独自跑步也罢，写文章也罢，我都不感到无聊。和与人一起做事相比，我更喜欢一个人默不作声地读书或全神贯注地听音乐。只需一个人做的事情，我可以想出许多来。
读到这段话的时候，就像有一个志同道合的朋友在对面和我侃侃而谈。
群处有时候是一个消耗精力的过程，每次的独处却让我回归内心，补足精力，能安静思考一些东西，哪怕只是发发呆，放空大脑，我也觉得特别满足，特别美好。
第三、使我更健康。
运动的人和不运动的人，在日常生活中的精神面貌是截然不同的。
我喜欢在健身房挥汗如雨的感觉，喜欢全身细胞都被调动起来的感觉，喜欢肌肤一天天更紧致的感觉，也喜欢每天都神清气爽的感觉。
运动使我身体健康，也使我心理健康。
有时候运动前心情是灰暗不得劲的，但运动过后觉得很过瘾，第二天就像满血复活一样，照常工作生活。
前一天的所有不快，都会在晚上的运动中被释放。
04
后来，辗转别处，我换了工作，小区旁边有一个健身房，我便毫不犹豫的办了健身卡，请了私教带我健身。
我依然最喜欢呆在跑步机上的我，一直往前，一直奔跑，那样的有活力，那样的充满激情。
跑步机前有很大落地玻璃，看着玻璃中自己的影子，我觉得这样的生活很爽。
有些人跑步健身是为减肥，而我则是因为太享受这个过程。
乔治·希恩说：“我在路上跑步的时候，我感觉自己就是以为圣人。”
我在跑步的时候，也会觉得自己很美好，会很喜欢跑步时候的自己。
我想，我永远都不会忘记，曾有一个深秋的清晨，我定意这一生都要一直跑下去。
