中原焦点团队吕卫花坚持分享第337天+159，2021年2月21日星期日 本周第3 4次，约练挑战总第34 35次
Box 2-13
第三次练习如何提高合作的动机，当面对不是太熟悉的人如何开场？是自己比较困惑和为难的，或者说和不熟悉的人打交道是有为难情绪的，可能这样的练习会让自己尝试离开那个舒适圈，可能会让自己尝试有可能去接触不熟悉的人时，会事先做一些铺垫性的了解，有时候还会在心里有一个小型的预演过程，可能对于如何催化人合作的动机，所能想到的就是对人的尊重，对人的关注，对未来的对人切身利益的着想，可能有时候比口头上说谢谢，更让人觉得被理解重要，大概这样的练习就是让我们从不同的机构代表的角度来和富翁太太进行对话，可能这个尝试的过程中，关注对方在意的，或者是关心的主题开始，可能对于谈话的主题，也可以优先和富翁太太探讨，所以大概今天早上从自己的那个角度和富翁太太的对话，可能关注到了他这个人未来的生活，可能还是需要慢下来，在那个对话的过程中，去觉察他所说的话时的感受或者情绪，才有可能去调整自己谈话的内容或者方式，也许才有可能催化那个合作的动机吧，可能你真诚的表达自己的感受和需求，即使是说的不太理想，不太让自己满意，但至少是真诚的，也许对方也有可能伸出援手，这让我想到了刘老师说了力都是均衡的，当一方的力稍弱一点的时候，另一方就有可能为了维持这个平衡性的存在，就会增加点力量，可能对于每一件事都没有特别合适的标准的解决的办法，可能适合那个当下的都是被需要的，也都是比较合理的解决办法，这样再去看一个人说话做事的风格，可能会减少我们对别人的评价，因为我们只是看到了不同，而不是看到了对错，而允许不同的出现和存在，大概也是一种自我的强大吧！
来访者
今天比较系统的梳理中级班的学习，中级班box的演练，还有作业，比如说各种技术的练习，每周三次的咨询约练，在咨询师的陪伴下，比较清楚的看到接下来自己具体的会怎样进行，可能在分享当中，更多的还是想说，对于咨询师的口语化和自然呈现的状态，特别让人羡慕，没有感觉到有痕迹存在，可能这让自己感受到了舒服也是自己向往的那个样子，也可以理解为契合度还是蛮高的，这只是从来访者的角度去看待咨询师的，可能对于陪伴孩子的那个心路历程有比较相似的困惑，对于中级班的复训，有相似的经历，可能对于做来访者敞开的程度，还取决于对咨询师的信任度，可能也和咨询师在咨询中的觉察到的感受也有关系，无为而为，那个无为也是需要一种力量的和一种能量，可能咨询师的无为才有可能引发来访者更多的思考，更深的探索，整个咨询才有可能深入，也才有可能挖掘出来意想不到的收获，所以对于接下来的中级班练习会把整个练习的过程以人性观作为前提，在整个过程中都需要去以人性观为根基去练习Box或者咨询的约练，可能对基本功的扎实，会让自己对有些事情有些人的关系，慢慢的会有所疏通，可能这个通了，其他地方也会有所松动，而这个基本功呢，就是那个松动的前奏，这个基本功越说越觉得重要，越说越觉得需要去渗透基本功内化基本功，也更坚定的把基本功打扎实。
来访者
对于长程咨询中的这次咨询来说，可能更多的想说说自己的变化，大概在重新去回看那些变化的时候就有一种丰收的感觉，有这么多的不同，有这么多的不一样，大概在那个当下需要这些不同和不一样，来给自己增加一些力量，来让自己看到自己越来越皮实了，甚至有时候还会认为经历了那件事，慢慢成了一种过往，可能还看到再去回忆那件事的时候，情绪的波动在逐渐的变小，可能这一点对于自己来说显得尤为重要吧！可能对于未来还会认为他会逐渐的变得越来越渺小，并不是说这件事情渺小，而是那个影响自己的那个情绪会变得越来越小，可能内心经过这件事情的沉淀，变得和以往对待生活，对待工作，对待家人会看开一点，会看淡一点，会看明白一点，什么对自己才是最重要的，最在乎的，可能就会少一些纠结焦虑和担心，多一些理解，支持和肯定，可能接下来的日子，或许会用难得的视角来化解自己内心的期待，对自己的关注，从身体上的还有到情绪上的，还有自己需求上的，可能说到底更多的就是满足自己，悦纳自己，所以可以用矫情来调侃自己，可能那个矫情对于女人来说也是一种生活的姿态吧！矫情的女人也是让人欢喜，让人忧的！
