季羡林在《悲喜自渡》中说到：

在人生的道路上，每一个人都是孤独的旅客。

人间万千光景，苦乐喜忧，跌宕起伏，除了自渡，他人爱莫能助。

人生在世，总会遇到很多磨难与坎坷。

熬过去就能春光明媚，熬不过去，就只能浑噩度日。

今日，为大家分享我总结的10个不要，助你度过迷茫与黑暗，重披一身星光。

01不要总活在过去

不念过去，不畏将来，对过去要放得下，对未来要充满希望。

过去的人与事不管是令自己欢天喜地，还是不堪回首，都不能倔强地待在里面。

因为过去的事，终究无法拾回，无法改变。

与其把精力与心思放在过去，不如好好审视一下当下的自己。

其实总活在过去缩影里的人，不是对如今的生活不如意，就是不敢面对道路上的未知。

但人只能往前走，才能越过高山，抵达平原。

02不要熬夜，透支身体

颜如晶说：

熬夜你做什么都是罪恶的，早起你做什么都是行的。

身体是自己的，没了身体，就算有再好的物质，再多的金钱，你都无福消受。

熬夜带来的是一时的安逸与享乐，但一旦身体出现状况，你拿再多的时间与悔恨，都无法挽回。

健康可贵，生命脆弱，一个个躺在病床上的人，哪一个不是祈求上天，多给自己留点时间。

可生活中总有一些人，明明懂得健康是福，惧怕生病，却总是心存侥幸。

按时睡觉，养成早起，你会得到一个全新的自己。

03不要停止思考与学习

人活着就需要不停地思考与学习，当你那天不思考、不学习时，说明生命已到尽头。

物物相连，人物相关，必定造作出新鲜的玩意儿。

倘若你总是带着停滞的脑子与滞后的知识混在新鲜玩意儿面前，怎么迎接机遇与挑战。

高尔基说：

如果不想在世界上虚度一生，那就要思考、学习一辈子。

杨绛先生就是一个显著的实例，晚年的她，孤独一人，在不断学习与思考人生，让自己生活变得更好。

04不要否定自我

电影《阿甘正传》中说：

“人生就像一盒巧克力，你永远不知道下一颗是什么味道。”

在你还没有尝试，就放弃自我。

在你还没有踏出第一步，就觉得自己不行。

完全是对自我的否定与设限，你反问一下自己，自己真的有那么差劲吗？是真的办不到吗？

每个人身上都优缺并存，为什么总觉得自己不行呢？

在事情还没有发生前，还没有动手做之前，你永远不知道接下来会发生什么？更不知是好是坏。

人生不是演戏，也没有剧本。

如何过自己的生活，全靠自己掌握。

05不要轻易说放弃

曾经看到过一句话，让人醍醐灌顶；

人生的伟大，不在于永不言败，而在于不论怎样，都不放弃自己，而让自己坚强、更强大！

放弃很容易，说不做就不做，但遇到点点风暴，就说放弃，那你永远不会成功。

知乎上有人问：人为什么不能轻易放弃？

因为人一旦放弃，就会轻易被人取代，进而成为一种习惯，在无意之间，就是自己的挡箭牌。

要想得到胜利的喜悦，首先必定赢得自己。

06不要总逃避

米兰昆德拉说：

永远不要认为我们可以逃避，我们的每一步都决定着最后的结局，我们的脚步正在走向我们自己选定的终点。

逃避不能解决问题，也不能帮助你度过人生的每一个阶段。

自己的人生还得自己来，要自己负责，不管是失败还是成功，都需要面对与挑战。

既然一开始就已经选择了，遇到困难，与其绞尽脑汁给自己找借口，找理由，还不如踏踏实实走好每一步，说不定结果会令人出乎意料。

07不要攀比

人民日报说：

“跟着别人的地图，你将永远找不到自己的路”

别人穿金戴银，背名牌包，做时尚的发型，我就看不惯，就不能让别人超过我，就不能比别人过的差。

别人家的小孩读书认真，考试第一名，我家的小孩也应该得第一名，也应该被老师夸奖，家长羡慕。

别人男朋友帅气有钱，我也要找一个更帅气多金的男朋友。

攀比是一个人内心虚荣的一面，总活在别人的世界里。

但总是跟别人攀比，一直以别人为标签，怎能找到自己。

真正懂得生活的人，不会过度在意缺失，过得好不好，而会知足常乐，享受生活的点点滴滴。

08不要情绪化，乱发脾气

有人说：

一个人，如果连自己的情绪都控制不了，即便给你整个世界，你也早晚毁掉一切。

你成不了心态的主人，必须会沦为情绪的奴隶。

活到世上，难免会遇到糟心事，不喜欢的人。

但你的情绪和脾气总被不开心的事，不称心的人控制，失去自我，怎能拥有幸福？

“会发脾气是本能，控制脾气才是本事。”

有些事，有些人，能忍则忍，心平气和，避免伤了心境。

09不要优柔寡断

做什么事情都犹豫不决，优柔寡断，拿不定主意，徘徊在边缘的人，机会往往留给了别人。

与其想几千遍，还不如实际操作一遍，只有做了才知道葫芦里到底卖得什么药。

茨格林曾说；

只有一件事会使人疲劳：摇摆不定和优柔寡断。

在人生的道路上，想要踏过荆棘，就要避免摇摆不定，大胆践行。

当你勇敢迈出第一步时，你会看到另一个脱颖而出的自己。

10不要敏感自负

因为受到别人的指指点点，就深受打击，整天胡思乱想。

总觉得自己不如别人，什么都办不好。

看到比自己后进公司的人，都当了我的上司，自己竟无地自容。

心理学家阿德勒曾说：

过于自负的人，会认为自身能力或天赋比不上别人，从而在潜意识里产生自负观念。

人没有完美无缺，也没有人能做到十全十美。

与其一直在意自己不足，不如好好接纳自己，增强自信。

我相信只要内心强大，走在哪里都能高歌。

以上，与大家共勉！