高尔夫球，大家应该相当熟悉了，这项贵族运动需要的花费很高，他的装备也价值不菲。这要说的懒人高尔夫球“运动”是真的只要1个高尔夫球就行了。
温馨提示：淘宝十块钱四五个。一天三次左右，每次十分钟即可。还是以自己的身体没有不适感为原则。
坐在电脑前工作时，在脚底踩两个高尔夫球，一边工作，一边踩着高尔夫球在地面上小范围滚动。
这样不仅能防止你翘二郎腿等不良坐姿，还能帮你随时活动双腿，防止下肢水肿，更能刺激脚底的穴位，有益于全身健康。
你可以坐在沙发上边看电视，一边用脚底来回滚动脚下的高尔夫球，不仅能消除疲劳，还可以让心情变好哦。
之所以能达到奇妙的效果是因为脚底有各个器官的神经末梢，通过高尔夫球对反射区的刺激，可以促进血液循环，缓解身体的不适。
经常踩高尔夫球，可以增加血液循环，提高新陈代谢的速率，有利于消耗我们体内的热量，有利于减肥。
