年底忙得像狗的日子里，我终于利用上了蹲厕所的那点空儿翻看自己空间好友动态，多久没有与空间好友互动的我无意看到一直默默关注的高中同学G在动态里颇有心得的问：“自己和世界，你会先救谁？”我毫不犹豫的回答：“自己。”
对，我的答案是自己，因为你自己就是你内心的世界。就如同《秘密》一书里所说：“你的内心决定了你看到的世界的样子，你看到的一切都是由你的想象力创造的，你的内心就是一个强有力的能量场。”
所以，你，就是世界。
我在微博里因机缘际会遇到一个17岁的D姑娘，心生触动，好像看到了六七年前的自己。17岁，好年轻，光是说说都能触动些许美好回忆。所以，我当时为她写了一篇《好的老师，是能给予你星光的人》，也是希望自己一个小小的举动能给予她更多希望，你看，原来这世界上存在着那么多和你一样心怀温暖、一样互相理解慰藉的人。
或许一个鼓励，或许一个微笑，我真的相信它能触人心底，给予那么一点温暖，那点温暖告诉世人：生活总有阳光。
我就是这么一个始终存在那么一点善念、内心总能自带鸡汤的人。我曾某天夜里在天桥上蹲着听一个12、3岁的贵州少年讲述他为什么离家流落至此的事情概括，听完后带过他去吃热干面，还和他灌了不少道理。最终差点像《老炮儿》里六爷那样给他200块钱帮他买票回家，奈何兜里现金就剩几个铜板，而离我最近的火车站没有他可以回家的火车。可等到第二天早晨我就再也找不到那个清冽的身影了，以至于现在我还会想他流落到了何方……
所以，看到D小姐，我就想给予她更多的希望和坚定，就像当初我和贵州少年说：回去好好读书，摆脱困境。不管怎么样，你要学会隐忍，心里要有一股劲儿……
就在遇见贵州少年的同一天，我记得是6月22日号，之所以那么深刻，是自己一天里遇见两个都需要“安慰”的男孩儿，以至于一度觉得自己才是个爷们。在回去的路上，高中同学L在QQ里问我：“你可以告诉我活着是为的什么吗？”
我和L谈不上要好，中间有个特要好的共同好友，我不知道他当时为什么突然问我这个问题，或许是我总会在好友动态里“自我安利”一把，但我明白当时的他，真的需要有人开导一把。
那时候L已经低谷了半年，他不知道自己当前所做的一切是为了什么，他想找出好好活着的意义，所以他那半年来总是希望将所有事情得出“为什么”的答案。
有时候，人们总会在无形的混沌里迷失一顿时间，就像我们在荒野里不停独自奔跑，没有终点，没有陪伴，只有无尽的恐慌与孤独。我们需要答案或目标，需要方向或指南，甚至是需要有人将他拉出黑暗，我们总盼望有那么一个人出现，拯救他我们于可怕的压抑里。
因此，他找到了我，或许希望我能说出什么惊人之语让他有所顿悟，又或者仅仅只是希望我能听听他内心的苦闷。
那时候，我说了很多，却始终没有向他道明“自救”这一核心。
渐渐长大的我们，有时总能用言语将内心的伤痛和迷惑阐述给周围的人，也有着能遇见懂你内心情感翻滚的人的幸运，但遇见与倾听是一回事，而能走出低谷，依然是你自己的事情。我们得明白，遇见一个与你感同身受的人不代表能帮你立即治愈自己，能真正让你好起来的还是你自己，你才是自己的救世主。
因为，你就是一整个世界！
放过自己，转换想法，和自己和解，努力从自身做出改变，这就是“自救”。自救，是每一个人无时无刻不在解的命题，也是我们需要经历一些事情，沉浸一段时间才能得到的答案，而这解题的过程，正是我们锤炼自己修为、锻造自我内心的必经之路。
“姐姐，我遇到瓶颈了，我这几天总把自己关起来，也不想说话，怎么办，我该怎么办？”在和D姑娘有一点时间没有联系的情况下，某天她突然在微博里焦急地问我？
嗯，该怎么？
正值17岁的姑娘，学校的高压、老师的不近人情、父母的不理解、朋友的骄纵、同龄人的敏感脆弱以及自身的高要求，每一条都能给予她莫名的束缚，都有一种无形的力量将她困在内心的牢笼里走不出来。她想挣脱，想逃离，想找人倾诉，甚至以为自己的心生病了，想寻求心理医生的帮助。
我与她，素昧平生的两个人，就青春期的焦虑与敏感、自我成长的突破与束缚等话题，毫无压力的通了整整2个小时的长途电话。我们不仅在路途上隔着几千公里的空间距离，还在年龄上隔着6年的时间差距，但就这通电话，我教会她明白“学会与自己和解”的意义，她指引我领悟“自救”的内涵。
其实，现实生活里我们内心的郁闷、迷茫、痛苦以及透不过气，我们面上的不开心、纠结、淡漠以及面无表情，不过都是内心的展现。因为心里阴了天，所以，我们会觉得生活失去了喧嚣，会被焦虑和恐慌打乱了阵脚。
没关系，这只是进入了某个时段的低谷，只是你在为下一个高潮汲取力量，等待蓄势待发。你得知道，我们生活中的每个人，没有谁比谁容易，因此，学习赶走负能量，也是一项必备技能。这就是为什么有人总能自带阳光、活得明媚，而总有人困在混沌里走不出来。
其实，咱们一点也不苦，相比真正可怜之人，何必自己把自己搞得全世界都欠你的模样，你到底哪里来的时间和资格一直呆在自己搭建的凄惨世界里不愿走出来呢？
你要相信，若你肯自救，那得是多阳光明媚的人啊！
别怕，也别指望谁，自己慢慢的、慢慢的打败那个小怪兽，没有谁永远是你的肩膀一直让你依靠，自救才是你可靠的肩膀。
来，让我们一起，尝试和自己和解，用温暖让内心开出花儿来。你好了，世界就好了，不是吗？
