想成为更好的自己，我们需要学习一点投资理念，资本主要包含了三个方面的内容，一是金钱，二是时间，三是精力。

而所谓的投资，即把这三者合理地分配在正确的地方，以此得到回报。持之以恒地“投资自己”，能够产生“复利效应”，进而让自己变得更有价值。

生命之花8个维度

个人健康

娱乐休闲

家庭生活

个人成长

自我实现

人际交往

职业发展

财务状况

个人健康

而健康包括心理健康和身体健康。

2018个人健康年计划：

一年体检1次

一周跑70公里，一年至少跑3000公里

早起早睡，少熬夜（夏天、冬天5点起床，11：30左右睡觉，一个月机动熬夜尽量不要超过5次）

目标：体重维持在65-70公斤（奖励自己）

划重点

做计划的好处：

1.这个计划非常符合SMART原则：具体的，可衡量的，可达到的，结果导向的，有时间限制的；

2.每件事情都是我目前正在做的，是可执行的；

3.状态好时，可以多做一些，状态不好时，少做一些，根据真实状态来调整；

4.平时不会迷茫，知道自己每天该干什么，充满了力量和方向感；

5.每完成一点任务，会很有成就感，而这这些小小成就感也会让我慢慢变的更自信，更有勇气去实现更多的计划清单！

娱乐休闲

去遇见生活的100种方式，你敢不敢跟我走？

2018年娱乐休闲计划：

音乐/唱歌

电视/电影

旅行

1年至少做100件新鲜事

家庭生活

关系越来越融洽

2018家庭生活计划

周一

周二

周三

周四活动日（）

周五清洁日（大扫除）

周六厨艺日（下厨）

周日交流日 （找人做深度交流）

个人成长

个人成长我主要分为输入和输出。

通过书籍，电影，音频，订阅优质公众号...进行主题性的输入，每个月专注一个输入主题，并且用印象笔记进行知识管理。

在这个信息过载的时代，如何有效的去筛选信息，获取对于自己有用的信息呢？我的办法是：每周会定期花时间研究我特别关注的人在研究什么领域？有什么新事物？新思维？（比如李笑来，罗胖，吴晓波，孟尝君，细分领域的网红...）

某种程度上专业领域的大咖已经帮我们精选出优质内容了，我们只要站在巨人肩膀上看世界就可以大大的提高信息筛选效率。（论如何优雅的偷懒，科科！）

2018个人成长计划

输入

书籍：每周至少2本书（不限于听音频，电子书，实体书）

电影：每周至少2部电影（不限于纪录片，公开课，短视频，微电影）

音频：付费订阅的音频（为知识服务付费，用碎片化时间听）

优质订阅号：每天花60分钟阅读，用印象笔记总结归档

优秀的人：每周定期花时间研究我特别关注的人在研究什么领域有什么新事物新思维？（比如李笑来，罗胖，吴晓波，孟尝君，细分领域的网红...）

输出

个人微信公众号：自己运营的公众号『蓝狐日记』，每周至少更新3次

知乎：每周至少答一个题（以前看的多，答的少，今年计划好好答题，分享干货）

微博：『新浪微博@』，每天至少一更，分享生活，留住感动。

简书：

测评：

摄影：

摄像：

总结：复盘，坚持写周总结，月总结，年总结，持续学习，精进每一天。

探索：保持好奇心，尝试新事物，干各种以前没有没有干过的事

梦想体验清单

人际交往

2018年我有一个梦想清单：

2018人际交往计划

个人习惯

培养生活习惯先从比较容易的做起，不以小而不为，不断纠正自己的坏习惯，不断地改进，有很多细节习惯稍稍用点心注意一下，日积月累，生活会发生翻天覆地的改变。

一个习惯需要21天养成，假以时日，你将成为更好的一个人。

生活习惯：

每天睡眠时间达到7-9个小时

记录每日开销

吃完饭及时洗碗

用完东西，物归原处

跑步前后记得拉伸、补水

说话语速再慢一点，好好说话

出门看是否有垃圾要顺手带下楼

物品定期检查使用，按需购尽量别屯货

出门『伸手只要钱』——（身份证，手机，纸巾，钥匙，钱包）

素质习惯：

把『谢谢』改为『谢谢你』

保持微笑，输出正能量

学会倾听，好好说话

不断打破思维框架

独自一人时依然约束自己

不惧改变，远离心理舒适区

工作习惯

每天“使用日历APP应用或日历纸本”习惯

每天“使用任务管理工具”习惯

每天“下班前日清理”习惯

培养“周末周回顾”习惯

每天“工作投入时间>=4小时”习惯

培养“一次只做一件事”习惯

培养分时段处理“创意性”和“机械性”工作的习惯

培养“项目分解成下一步行动”习惯

培养“安排三件要事（青蛙）”习惯

培养“番茄工作法”习惯

培养“敢于说不”的习惯

学习新技能

人生就是一个不断升级打怪的过程，出了校门并不代表学习的终结，互联网时代，知识日益更新，保持学习和精进，向外不断探索自己能力边界，不放弃塑造成为期待中的自己，坚持通过探索发现和总结巩固成长，我每一年都会定下几个学习新技能的项目。

2018学习新技能：

思维导图（每天一幅导图模仿，周六日自己定向输出导图）

精进英语（）

精进厨艺（每周至少研发一个创意菜谱，周末做给朋友吃）

精进剪辑视频（做自己生活的导演，平时拍下生活片段，积累素材）

........

职业发展

财务状况

开源

正常工资，提升自己。人一生最好的投资品其实是自己，对自我的提升，能获得很好的回报。

培养第二职业，培养自己的多元竞争力，没有永远朝阳的产业，多元竞争力能让自己在快速变化的时代不被淘汰，紧跟时代前沿，最前沿的机会往往收益最大。

兼职，将能力转化为可看的见的收入。盘点自身的能力，哪些可转化为可见性的收入，并投入相应的时间获取收益。

节流

财务记录，区分哪些是正常花销，哪些花销是可投入可不投入。

生活类：

衣:季度计划，衣服平时换的没有那么勤，每个季度更新衣物。

食:月度计划，每天都有支出，做好财务记录，并做数据分析，及时调整。少零食，少油腻，少盐，少糖为原则，多吃瓜果蔬菜，多喝水。

住:月度计划，租房，每月房租固定。

行:月度计划，没有特殊需要，尽量不坐车。

自我提升类：付费学习,课程学习，年度vip课程

买书,特别想看的书，在网上找不到的

咨询费,有困惑的问题解决不了，需要别人帮忙理清思路和规划，咨询是帮助自己节省探究的时间，并不能帮助自己行动。

人际交往：

家人,长大以后，陪伴家人的时间越来越少，没事多打打电话拉拉家常，感情，时间，金钱三维度。

朋友,人一生中真心的朋友不多，珍惜现有的朋友。

恋人（夫妻）,另一伴是自己最亲密的人，所以投入相当多的情感，时间和金钱。

同事,相互学习的伙伴

圈外人,建立新的人脉，跨越圈层信息闭塞。

投资

理财，就是财务管理的能力，根据自己的抗风险能力来规划自己的财务投资方向。

股票：风险较高，做价值投资，不盲目跟风。

p2p:选优质的理财平台，获取稳定的收益。

基金：定期定投

余额宝：随时能取

风控

保险类：

五险一金，车险，子女教育金，重大伤害及死亡保险

存款：

储备保障金：留6个月以上的钱作为贮备金，以免在突发情况下无法应对。

2018年度关键词：拒绝|共情|专注

拒绝：

人际交往中，我不太懂得拒绝，总是觉得不好意思。如果有人找我帮忙，不帮吧，张不开口说；帮了吧，确实有难处。即便勉强自己说出去了，事后也会反复想，总觉得好像得罪了对方，有种莫名的“负罪感”，或者害怕他人生自己的气，而危害两人关系等。2018年，我希望自己要敢于说『NO』

共情

我属于人际交往中比较单纯的那一类型，钝感力比较强，不太会察言观色，语言措辞可能比较直接，有话直说，不喜欢拐弯抹角，可能有时候某些无意识的行为得罪了人也不知道。2018年我希望能够提高自己共情能力，也就是感知别人情绪的能力，在人际交往中能够让彼此更舒服的相处。

专注

面对万千选择，我们可能这也想做，那也想做，可是人的精力和时间是有限的，真正能把一件事做的更好其实是靠专注，2018年，在注意和精力的分配上，每次尽量不超过三件事以上，专注专注再专注。