21天训练营第二期开营。
@感谢振振教练的悉心指导,问题宝宝的特点之一就是刨根问底。
@感谢赠书的梅老师,总能从你身上发现自己不具备的品质,心向往之。
一、学习成长:
1.这周天气转暖,今天达到零上1℃。又可以走路了,开心ing.每天基本听樊登读书三本。
2.得到二门课程,吴伯凡认知方法论和发展心理学。
3.印象笔记、番茄钟、滴答清单、易录、Xmind已经使用的娴熟。抖音还在摸索中。
4.晨间日记里增加了三项感恩环节。晨间日记进行美化,在最简单的模板里添加了自己喜欢的元素。振振教练说,晨间日记是写给未来的自己。
5.社群知识的学习,学习文案书写
总结:焦虑明显缓解,有时候停下脚步是为了看清方向,明白自己内心所求。
本周作业要求:
1、日出
2、运动
3、三只青蛙
二、日常生活:
1.早睡:陪写作业是早睡最大的障碍。
2.早起:5:20。早起是为了梦想。
3.帮孩子列清单,用番茄钟,吃青蛙。错题本正在整理中。三刷错题法的确是个好办法。
总结:最近看手机的次数有所减少,听书较多,感觉耳朵难受。
三.人际关系
尽量减少聊天的时间和次数,争取断网断手机。陪伴家人,做点自己喜欢的事情。
总结:还是更想做一个安静的女子,不想聊天和辩论。
四.财务
1.正常
五.健康和身体
1.每天走路至少三千步,坚持7天。以后可以更灵活一些。振振说,这些都不重要。反而周六周日都在一万以上。
总结:很羡慕每天能跑五公里的小伙伴。很羡慕能参加线下践行的小伙伴。感觉最近透支很严重,睡的时间变少。
六.工作
1.开学第十六周,一切都按序正常运行。好期待放假,好期待放假。还有三周放假。谜之期待。
2.采取要事优先的办法,大力吃青蛙。琐碎的事情已经快速完成或者委托学生完成。
七.小确幸
振振教练的训练营二期开营。
下周计划:
1.报销的费用逐一跟进,希望顺利。
2.振振的21天训练营二期第二周
作业(上传截图)
下周17-23日打卡作业要求:
* ️每天1-2个番茄钟
* ️每天的晨间日记截图(整篇晨间日记)
* ️持续收集感动
3. 3.0作业跟进