今天是写作群给出了这样的写作主题：
第21天主题：#觉察力是心智成长中很重要的一种能力，你是否认识到自己性格中有一些小缺陷。这些可能是原生家庭带来，也可能是后天经历形成...如果有的话，你有没有分析过这部分性格形成的原因？你有没有试图修正这部分的性格，又做出过什么努力，结果如何？#
老实说，我以前也会很纠结这样的问题。为什么我不能坚持每天早起?为什么有时我的脾气控制不住?为什么学习英语才开始两天就坚持不下去了?我发现越纠结这些问题，越纠结这些缺陷，越会自我怀疑，越不开心。不如换个角度，换个想法吧！
很同意：觉察力是心智成长中很重要的一种能力。把这种重要的觉察力放在认识自己性格中的小缺陷，是不是一种浪费呢?如果把这种珍贵的能力（如果有幸能获得的话）放在认识自己的优势，认识自己的能力又会怎样呢?
这样想，并不是说我没有缺陷。确切地说，我的性格中有很大的缺陷，有很多的缺陷。有些缺陷可能还影响挺大的。我想大多数人都如此，人人都会有性格上的小缺陷。
我们把注意力放在自己的小缺陷上，很可能是一种巨大的浪费。所谓小缺陷，从全局来看应该只占很小的比例，就用二八来说明吧。认识到这20%的小缺陷之后呢?我们可能会花多少的时间与精力在纠正这种小缺陷上呢?80%?
或许，我们需要评估这种小缺陷会带来什么样的影响。如果只是一些小影响，就放弃去纠正它。如果纠正它能带来巨大的价值，当然值得投入大量的精力去纠正它。如果并没有什么大影响，就跟它好好相处吧。或许是那些小缺陷才让你散发出独特之美，才能让你成为那个唯一的你。
当我们把注意力关注在修正这些小缺陷时，我们的注意力（注意力是人最珍贵的资源）会放在我们不够好的地方。为什么我这么糟糕呢?这么小的缺陷都改不好，有什么用呢?这是否会引发对自己的极度不满?甚至会把自己引向一个追求完美的坑中。
不如把这重要的觉察力与注意力放在认识我们的优势上吧！性格上的小缺陷，知道自己存在就可以了，偶尔提醒自己注意一点。我有什么优势呢?我的特长在哪里?我的潜能在什么地方?我们的潜力都还没有好好去发现与挖掘，哪有那么多时间去关注那些小缺陷呢?不如在这些地方去多多努力：
每个月，挑一件自己最擅长的事情去做，去学习去练习。让自己成为这些小技能上的熟手与能手。从小的成就中寻求自信，从这些擅长的事中再去找到自己最擅长的事，挖掘自己的潜能。改变自己，最好的途径是从令自己自信的事情上开始会比较容易成功。
不要给自己太在的压力。与缺陷相处。目标也不要定得太死，太满，必须要100%做到才可以。比如，跑步定一个月跑量的目标，而不要定每天一定要跑10公里的目标。因为人总会有遇到各种原因无法跑步的情况，如果有一天做不到，会带来极大的挫败感。而如果只要我这个月能完成目标跑量，有时跑得多一点，有时不开心跑得少一点，都没有关系。既达到的运动与锻炼的目的，又不太难达成自己的目标，是不是一个比较好的目标呢?
更重要的是，我们要学会活在当下。当下是什么呢?我们是谁呢?少一点纠结，给自己多一点宽容，让自己在缺陷中在压力中找到一点内心的平和。把觉察力与注意力多点留给重要的事吧，每天充满信心，充满快乐地面对生活与工作的各种不容易，各种挑战。
