柏拉图说:没有反思的人生不值得过!
本周八大关注完成情况
一、健康:
1、运动:本周晨跑4次,共22.88公里;室内跑步机快走2天,共15公里;户外走路1次,共4公里;私教本周2次(因例假休息1次),每次1小时,分别是在周一,周二。
2、减重:本周减了0.2手斤,体重从57.8公斤~57.7公斤。到目前为止总减重8斤。
3、早起早睡:本周6:30前打卡后,有5天都是下楼去慢跑或慢跑与快走相结合,有1天睡了回笼觉(休息完了没有睡够);有2天是在家里的跑步机上走路;早睡方面,有5天是在23:30-24:00睡觉的,有2天是24:00之后睡觉的。
二、家庭
1、本周和老公女儿视频3次,老公主动和我沟通。
2、周末在家家庭聚餐。
3、有六天晚上都给女儿做了她喜欢的饭菜,她吃着很享受呀。小姑娘真是越来越会说好听的话,也越来越会表达自己的需求了。相信无限可能在前方。
三、事业
1、每周暂停了专业课的学习,对未来兼职职业+爱好+特长(三圈交集)有了一些新的想法与规则,
3、本周小美式产品继续清仓,加入了618轻奢的活动款,销售收入2万元。
四、财富
本周销售收入销售收入2万元。
五、成长学习
陈海贤的自我发展心理学的关系章节,学了这讲的7篇文章,它们分别如下:
六、休闲
看了国产牛逼推理电视剧《隐秘的角落》的8-12集,美国电影一部,看了《乘风破浪的姐姐》第二集。
七、社交/人际关系
1、群内伙伴共修的讨论。
2、周六和姐姐约定的家庭聚会日。
八、效能:
1、给自己定一定的销售任务,任务前置性,确实能很好解决资金回笼的情况。
2、晨跑、减重之饮食调整均进同意良性循环中。
本周需要提升的地方
1、早睡方面,对自己有放纵,都是11:30后才睡觉,比之前晚了半小时到1小时之间。下周要刻意提前到11点前睡觉。
2、未来职业规则有了新的想法,但未就此做深入分析与数据追踪、选择工具练习,只是停留在想的层面,停留在感性的层面了。
九、下周三只青蛙:
1、做表格、计划以及透过其它工具来完成职业分析与选择的雏形。
2、和许航讨论写字楼变现:跟踪售卖写字楼事宜,准备本周抽2个下午时间去阳光新业参予卖写字楼事宜。
3、继续思想销售推广方案、所有产品上架闲鱼,并研究闲鱼,同时请教小夏如何用它、推广产品。