今天晚上有应酬，预计还是要喝酒，时间且比较长。所以脑子里就有意识要提前完成每天自己的日课，比如每天的回顾，每天的写作练习，都要提前完成，否则晚上时间不受控制，到截止时间手忙脚乱的提交作业，也就没什么质量可言，有些任务甚至是直接忘记，压根就想不起来。
这是最近连续几次忘记晚间回顾之后自我反思得到的结论，在必须有计划变更时，就要打提前量，甚至是为了完成固定练习任务，有意识要压缩当天的任务量。当自己在脑子里这样想之后，就给自己写下一条规则：
如果晚上有应酬，晚间回顾和写做任务都要求在下班前完成。
今天的写做任务就像写写这个感受。对于自己的行为认知有了新的认识，知道要提前，甚至是要压缩任务量，也就算是在意识上告诉自己要这样做。当再次遇到这种情况时，意识就会调用方案，提前告诉你需要考虑一下任务执行顺序。今天的场景再现，自己觉得很不错，下决心就要在赴宴前将所有要做的任务完成。刚好也有时间，环境也允许，也就这么去做了。从这一点自己体会到，认知调整后，行动跟上，自己整个人就像升级了一样，立刻变得跟以前不一样，感觉棒棒哒！
> 认知调整之后，行动需要跟上
之前自己也调整过认知，也知道自己的一些行为需要改变，但很多时刻都是想想，没有写下来，也没有监督自己去按照新的规则去行动，行动没跟上，于是乎事情不断的循环出现，一直在低水平上重复，无法有效提升，有效升级。这让自己很郁闷，随着学习的知识越来越多，理解的越来越清晰，此时真的理解了，认知和行动都要变化才能促进自己的提升，也就是尝试说的知行合一。
今天为了自己这个小小的努力感到高兴。
