智能手机的发展，互联网技术的应用，像微信这样的即时沟通工具，占用了人们大部分时间，以前只有在电脑前才能完成的工作，现在只要有一个智能手机，有移动网络，随时随地就能完成以前电脑上的很多工作。
这种情况可能会导致：人们可专注时间越来越短，信息量超载带来的选择困扰等，同时也给人们提出新的课题：如何利用技术红利给自己的学习工作带来便利等。
应运而生了许多领域的培训课程，这些课程和道理看上去我们都知道，但是为什么“知道了那么多道理，却依然过不好这一生？”
我认为主要有以下三点：
1、信息断舍离就是信息甄选。人的精力是有限的，当海量信息蜂拥而至的时候，在大量信息中，发现自己需要的部分，根据自己的目标，做出选择。
有用的信息，好玩有趣的信息非常多，必然会占用耗费自己的时间和精力，所以要勇敢的舍，有舍才有得。信息是无形的，信息的选择跟有形的物品选择道理是相通的。
微信成长群参加好几个，最后发现有精力能跟下来并实现成长的群就二个。微课报名好多个课程，不管是贵的，便宜的，都耗费精力，最终结果，还是“囤课”。这跟囤物质没有本质上的区别。
设定自己的目标，对信息进行甄选，非常重要。
2、碎片化时间的有效利用，可以帮助你实现很多目标，碎片化时间无所谓好与坏，有效利用才是王道。
日常形成的一些习惯督促和养成等，目标任务细分的最小单位等，这些都是利用碎片化时间完成任务的最好时机。
走地铁换乘通道的时候可以听微课片段，做饭的时候也可以听电影，做整理的时候可以顺便欣赏音乐。
碎片化时间不是坏事，如何利用碎片化时间，才是我们的课题。
3、提升自己的专注能力。时间被切割成无数个方块的时候，专注能力势必下降。没有专注，很难在短时间形成自己的思考，长期下去，坏处无穷。
碎片化时间内，当你正在执行某项任务的时候，微信的各种消息会纷至沓来，这个时候，你是选择立即查看呢？还是选择完成手头任务之后再看呢？
专注力的培养可以参照番茄工作法，亲测有效。在番茄钟内，不论是从外界打破，还是从内里打破，都会帮助我们觉察专注力的影响因素，从而去寻找解决办法。
利用番茄钟，培养专注力。
信息断舍离，利用碎片化时间，培养专注力这三点会帮助你进步更快！
”从知道到做到，是一条漫长的修行之路”，在这条路上，践行会让你走的更快更稳，有了三剑客，会帮助你加速！
参考书目：《知道做到》
