文/新鲜Wendy
其实古典老师讲了很多知识点,比如破局思维、内在修炼和联机学习等等。
但是令我最为动容的是关于每周写感恩日记和思想夜宴。
每周感恩日记
1.一周写不少于140字的感恩日记。
2.每周两周复盘一次哪些重复的,然后转换生活领域。
3.每个月复盘一次整体,哪些最为满意和感恩?哪些并不那么好?可以调整为下个月努力的计划。
其实你要是觉得一周一次对自己来说太困难,其实我觉得记录每天的小确幸也不错。我已经开始记录了一段时间,我发现自己对于幸福感真的有提升。而对于古典老师说的重复部分筛选,我目前还真的没有做。所以之后可以实践起来。
思想夜宴
古典老师的说的这个思想夜宴让我想到最近在百日生涯营里做的思想阅读大碰撞。
而对于古典老师说的更加适合线下活动。实际步骤:
1.推荐
让自己身边的3个牛人推荐一个人到这次夜宴来。
2.干货
每个人分享干货(系统性知识和小技巧)8分钟,提前做好准备。
3.追问
可以用3分钟时间提问,控制时间。
4.发酵
全部讲完后,休息15分钟。然后带着问题回来。
5.困惑
轮流表达问题,主持人记录,然后投票选出最想解决的问题。
6.开始回答
每个人3分钟表达自己的观点,然后再自由讨论。
做完第二天进行总结复盘。
阅读最好的结果就是去实践,我计划要开始做第二个思想夜宴啦!