稻盛和夫《干法》：大部分人都有工作的排斥心态，产生沮丧。想让大家知道稻盛和夫的想法，这本书不仅仅是洗脑，让大家认真的工作，这都不重要，重要的是当你了解他的经营哲学之后，工作真的可以成为你幸福的来源，工作可以让你特别的开心。日本四位经营之圣：松下的松下新之助，索尼的盛田昭夫，本田的本田宗一郎，和稻盛和夫。他做了3个公司，都是世界500强.；工作是万病的良药，工作有没有磨练到你的心性，全副身心投入到认真工作当中，不要抱怨，经过艰苦的打拼迎来了人生第一个正真的成功，是因为日思夜想都在考虑一个问题。完全认真工作后的灵感，由一个排斥工作的人，由艰苦的努力和专注的工作变为一个热爱工作的人。

工作的作用可以提升自己的心智，就是磨练心智；只有通过长时间不懈的工作磨砺了心智，才会具备厚重的人格，在生活中沉稳而不摇摆，认真对待工作的人都是可以获得被人的尊重的，工作可以锻炼心性磨练心智。重视工作，君子不重则不威，认真敬业的对待工作，人格就变得厚重起来。《入殓师》当一次次介入到工作中，认真的对待工作时，整个人的心性会变得不一样。《那人那山那狗》人格的力量，把一件小事做到极致，工作造就人格。西方人反对工作，是因《圣经》里对人生而工作的描述。

人生最绝望最无助的时候就更应该认真的工作，为了能把工作做好，我们能做什么？思考并行动。实在不知道干什么的时候，就努力，努力才能扭转你的人生，而不是抱怨，不是沮丧，不是颓废，工作带给人们的意义。工作的意义不是为了赚钱，而是和你的贪嗔痴作斗争，格物致知，不疯魔不成活和你的工作谈恋爱，当经济不景气的时候其实是很多人的机会。工作中三种类型的人：可燃型，自燃型，不燃型（阻燃型），创意精英是自燃型的人。怎么把公司做到最好？ 一、不断地树立高目标；二、付出不亚于任何人的努力。神在你全身心投入工作后会帮助你；三、不要有感性的烦恼。会影响你和他人的沟通；四、一定要严酷的锻炼自己。动机至善，私心了无。王阳明心学的精髓。

工作是一种修行，让我们在工作中感到快乐。

卡尔·纽波特《深度工作》：手机已经给我们的生活带来巨大的改变，并形成困扰。经常在手机的打扰当中，时不时地看手机，看信息，看邮件，长此以往我们大脑会形成一种疾病叫“心智残疾”，这是有生理学依据的。荣格的塔楼，乔布斯的禅室。

深度工作：在无干扰的状态下，专注进行职业活动，使个人的认知能力达到极限，这种努力能够创造新价值，提升技能，而且难以复制。人们创造一个东西至少是两次，第一次是在脑海中创作（深度工作的感受），第二次是在生活中创作。没有深度工作我们就是浅层次的不断重复 。

与之相对的就是肤浅工作：对认知要求不高的事务性工作，往往在受到干扰下开展，此类工作通常不会为世界创造太多的新价值，而且容易复制。

这三种人在未来会变得越来越贵：能和机器对话，能操纵机器的人；有IP力量的人；资本家。怎么能成为这三种人中的一类？迅速掌握一门复杂的工具；工作质量和速度达到了精英层次，具有洞见、创造力、执行的速度，都需要深度工作能力的帮助。无法进入深度工作原因：外部环境的影响；度量的黑洞，虚假的存在感；最小阻力原则；忙碌来度量工作。改变思维方式，改变看问题的方式方法。

我将活出专注的人生，因为这是最好的选择。

实现深度工作的四个准则：一、工作要深入。要有一套自己的哲学，并变成生活的习惯；个人的大手笔，为深度工作付出成本，没有达到一定的境界时需要外部环境的帮助；独立和交流协调起来；用商业般的计划来看待、监督深度工作，进行追踪、考评；自己的安逸时光，提升洞察力，恢复能量，一般能真正进入深度工作的时间是4个小时；二、学会拥抱无聊。一个科学家发现，一旦你的大脑习惯随时分心，即使在你想要专注的时候，也很难摆脱这种侵袭。无聊的时间是有效的，会慢慢使你的大脑专注。偶尔分心，深度工作，罗斯福、康德，生活规律，深度学习，思考。三、学会远离社交媒体。如何看待我们生命中的16个小时？8小时工作外的时间，把它视做一天当中的一天，留出足够的睡眠时间，剩下的时间就是你和别人有区分的时候，大脑和四肢肌肉运动机制是不一样的，如果在这一天中产生了新知，第二天会活的更加的愉快、轻松，留出两三个小时进行深度思考，任何人的差别是在工作之余的8个小时当中，在工作之余的时间安排才决定人和人之间的差距，把这16个小时当作一天当中的一天，而不是当作工作之余的赠品。四、摈弃肤浅。需要给自己放空、学习、充电的时间，让自己空下来，进行深入思考。

反熵增，反轻松的事情，反向下的力。

罗伯特·西奥迪尼《先发影响力》：心理学，预说服，人是一个感性的动物，大部分时间都在非理性状况下，《思考快与慢》人的非理性。怎样掌控和表达变得更加有效？开关；先发制人的沟通方式。

本书核心：注意力和联想。

注意力：1、正向检验策略，我们头脑中，证实容易，证伪困难，让人们一开始关注什么，是一件非常重要的事情。2、怎样制造一个焦点瞬间，人们会主动去关注在此刻突显的东西。3、焦点就是原因。如果你配合的越多，你越会被怀疑。广告开关：分为特立独行和从众两类，哪种最有效？是预先给消费者打开哪种开关。当人们觉得害怕、紧张、孤独、恐惧的时候，人们的动物本能就出现了，会从众。前方铺垫的内容和后方出现的广告之间，这个开关需要一致。定向反应，条件反射开关：加入别的因素，就会改变人们的选择。当周围的环境改变，对比出现。吸引注意力，保持注意力。如果我们能良好的使用蔡加尼克效应，就能让生活变得更有效率，能帮助我们终结拖延症。反驳比陈述更有力量。总结：特权瞬间可以自己去打造；焦点有时候就是原因，当你能制造焦点时就给了原因的结论；如何吸引注意力？我们可以打开他脑海中的开关；如何保持注意力？使用蔡加尼克效应。

联想：语言联想，第一个是措辞，第二个是比喻，调整我们的语言系统。3种带来正面联想的方法:一、自我，内因自大，写文案时更多的用你、您，与对方产生联系；二、归属感，带来文化认同会有正面的联想；三、难易程度，降低对方辨识信息的难度。情境联想，环境带来的影响，人很容易受心理暗示。

先发影响力的适用范围很广；强度是我们用什么样的开关，就决定有多大的强度；开关的作用，给脑海中设立一个具体场景的开关，实施中用如果···那么···。先发影响力失效的方法是进行提问，冷静的一个问题会使先发影响力失效，有过度明显的意图会使预说服失效。深入思考，学哲学、学逻辑学、学会批判性思维、证伪思维，用归纳、演绎的论证方法来看待。理性思考，有逻辑，有判断力的在生活中做出审慎而正确的选择，这是一件需要长期努力去做的事情。

蔡加尼克效应：一件事情没有完成之前，我们会保持足够高的注意力，事情结束就会迅速忘记。

克莱顿·克里斯坦森《你要如何衡量你的一生》用商业原理的知识分析人生，商业案例——商业原理——分析人生，如果你希望人生变得成功有三块很重要：成功的事业；家人和朋友的支撑；保持正直。

保证事业的成功：要有人生战略。1、你的目标。动因理论：什么才能够真正的激励一个人？比激励理论更重要的是动因理论。如何拥有发自内心的愿望？有挑战性；获得认可；责任感；得到个人成长。“如果你能够找到一个你喜爱的工作，你会觉得这一生没有一天在工作”。找到一个能带来内在动力的工作。

2、你将如何实现你的目标。虽然拥有了目标，生活当中会遇到更多的机会，人生中有很多的诱惑，怎么判断该不该做一件事，判断要不要抓住新的机会，还是放弃那个机会？不能笼统的判断，因为人生是有很多偶然构成，有时偶然事件让你走上既定的道路。哪些机会该抓住，哪些机会不该抓住？发现驱动计划理论：接受一项任务之前，你应该考虑什么问题呢？能帮你做这些关键事情的人，是不是需要牺牲自己的利益来帮你呢，换句话说，是不是因为要帮你完成这项工作，先要假设这些人都是无私的呢，同样重要的是问问你自己，哪些假设条件需要被验证是真实的，你才会做出对选择感到满意，你做决策是根据外在还是内在的动因，为什么你认为这是你喜欢的呢，你有什么证据来证明吗？这段话很重要的是，你在做决策前，要问一下自己，这件事能不能成功，他需要满足哪些前提，这些前提都能够存在了，这件事才有成功的可能性，而这些前提有一项是虚假的，这件事就无法成功。

3、战略需要和执行相配合。错位的激励导致人们不去做应该做的事情，人生配置，战略聚焦。确定这是该做的事情，一定要分配足够的时间、精力、资源，才能够保证把你真的要做的事推进下去。

家庭和朋友：经常忽略掉对家庭的投资，原因是挥霍掉家人对你的纵容。有着更多的感情（家人对你更多的包容、理解，不会过多的要求你）导致家庭出现更多的裂痕。最应该投资的是家庭，思考自己在家庭中的角色，在家里到底承担的是怎样的角色？家庭当中不能什么事都外包，孩子的教育，家庭教育中父母最重要。孩子的成长三个东西最重要：价值取向，对错；资源，学会什么东西有什么工具；应用流程，处理问题的习惯性方法。上学的作用：获得成功的感觉；有朋友。《你就是孩子最好的玩具》，父母给孩子的教育绝不仅仅是帮他干任何一件事，而是给他创造机会锻炼他，让他自己去经历。家庭文化，安全感。

如何保持正直：有时候做一点小小的坏事觉得问题不大，会因沉没成本而做错事，一旦放开一个口，就会长驱直入使之成为一种习惯，人生中有些底线是坚决不能碰的，道德要求，每个人内心都有良知。

阿图·葛文德《清单革命》有效的工作方法，降低失误率，提升工作效率。医疗、航空、建筑业。在大量追求精细化，追求安全性的行业中，对于失败都不是惩罚，而是鼓励从业人员积累更多经验和积累更多的培训。必须让所有人都有一张可以执行的清单，能够非常明确的做这件事情，才能够创造奇迹。清单可以解决人的两个问题：记忆和注意力谬误。有时候一件事超级个体是无法做到的，清单的主要作用就是帮助你不需要耗费大量的精力去集中注意力，不需要耗费大量的精力去保持最佳的状态，你也能保证这个东西是可以操作的。世界上的问题分三类：简单问题；复杂问题；极端复杂问题。在所有问题中，当一个问题变为极端复杂问题时，就会发现个人的力量已经变得相当渺小了。

有清单能减少大量重复性错误，撰写清单最基本原则：一、权力下放，二、简单至上，抓住关键点，三、激活团队，互相熟悉，四、以人为本，新知识应该系统的转变为简单实用的操作方法，五、持续的改善。写完美清单的6大要点：1、设定清晰的检查点，使用者在这些节点根据清单列出的项目执行检查程序，2、编制者需要在操作确认和边读边做这两种清单中选择一种，3、清单不要太长，检查项目的数量最好在5~9项之间，因为人的记忆是有限的，4、清单的用语要做到精炼准确，是使用者所熟悉的专业用语，5、清单板式，6、清单必须在现实中经过检验。让清单成为一种习惯，强调合作和纪律的文化，清单可以用在各行各业，防止可卡因大脑（贪婪和恐惧），投资清单。

所有的专业人士都应具备职业精神，真正的职业精神：无私；训练有素；值得信赖；遵守纪律。

迈克尔·沃特金斯《创始人》转换到新的岗位，怎样尽快适应。有效缩短履新的损益平衡点，陷阱：固守所擅长的事情；深受必须行动的思维所害；设立不现实的期望；试图做的太多；带着正确答案前来；专注于错误类型的学习；忽视横向关系。

1、自我准备，建立明确的分界点，2、评估自己的弱点，找到自己的问题偏好，技术性、政治性、文化性问题，评估后发现自己会有一些倾向。方法：自我约束；团队建设；寻找外部建议和方向。用一个学习的心态，重新建立新的工作网络，评估自己，做好心理准备，知道自己在哪些方面应该发生改变。到了工作岗位后要加速学习，一切存在都有其合理性，面对大量信息扑面而来的时候，必须把学习视为一种投资，需要拿出时间来了解、学习，学习关于过去；关于现在；关于未来三类问题，能更清晰的对公司的状况有一个了解。怎么获得这些问题的答案？从两个角度：内部的信息来源；外部的信息来源。结构性的学习方法，清楚的方向、目标。拿出时间来进行学习。3、调整策略，英雄、管家的角色：初创、启动；整顿、专项；加速增长；重新组合；保持成功。调动大家改变的决心，保持奖励成功的行为。4、主动沟通，最重要的是和上司的沟通，注意：不要离上司太远，和上司保持沟通；不要让坏消息吓到上司；不要只带着问题找上司，尽可能带着解决方法；不要期望上司会改变。沟通时要做到：提早并经常的明确期望，目标统一；承担建设的关系责任；要有一个时间期限；在上司看中的领域获得成功；获得有影响力人的好评。合作期间一定要进行的5轮对话：情境的诊断，公司的现状和任务；期望，目标清晰、统一；资源，能调动的资源、权力，能得到的支持；领导风格，汇报时间、方式；个人发展，期望做成什么样。5、保障早期成功，找到一个目标，特征：短期之内带来一个良好的势头；长期能奠定一个良好的基础。一定要以恰当的方式获得成功。6、保持内部的一致性。7、打造团队，六个维度：能力；判断力；能量；专注度；关系；信任。推动变革，推，目标和激励；拉，愿景和文化。8、建立同盟。9、自我管理。10、建立支持体系，让每一个人都加速转变。

一行禅师《和繁重的工作一起修行》为什么六祖慧能在中国的佛学历史上如此重要？他将禅宗的修炼和日常的生活完全结合在了一起，使佛学变成了中国人行、住、坐、卧都能体会到的东西，使得禅变成了生活的一部分，这是六祖慧能带给这个世界最大的贡献，才真正有了中国的禅宗。

一行禅师是把正念运用到了极致的人，正念禅。时时刻刻觉知道，此刻、当下所做的事情，本书的意义和目的：“我们不妨自问，自己是否的懂得如何生发喜悦的感受，我们会不会放松自己并安享午餐，在接电话和赶赴一场困难的会议前，是否能够正念的呼吸，这些问题非常实际，也十分重要，此外我们穿衣服、刷牙、吃早饭的方式和状态同样重要，如果我们能够在这些日常细小的行为当中修习正念，我们将会知晓如何享受一天，懂得如何在工作中放下不安和释放压力，正念的修习能够帮助我们在生活和工作中培育出更多的觉知和喜悦。”

一天从苏醒开始，苏醒后，感谢蓝天，双手合十，心怀感恩，“我们永远不知道来世和明天哪一个先到”；立愿：这一天打算如何过？保持正念、慈悲。穿衣服。刷牙，今天一定要说出柔善的话语，用爱意的语言对待别人；吃早餐，吃饭时5种正念：1、食物中包含整个宇宙；2、不辜负这一馈赠；3、转化不善的心行，贪欲，吃饭是修炼贪欲最好的时机，适可而止；4、减少生灵的痛苦，保护地球；5、受纳食物滋养情谊。出门，世界上最大的奇迹是你能够觉知走出的每一步，走出门就去感受，晴天、雨天，一旦烦躁起来，观呼吸，当你发现自己期望摆脱现实的时候，你的痛苦就产生了。工作。端坐，办公室佛陀。行走，当我呼吸，迈出左脚，我要告诉自己说我已到了，再当我呼吸迈出右脚的时候，你要说我到家了。你的目标就是脚下的每一步，你所在的地方就是家，心就不会远。吃饭。洗手间进修。接电话，言语传万里，愿他们美如宝石，丽如花朵。用正念减压，放松，“有时候工作环境让我们感到不自在，我们缺乏安全感，感觉自己不被接纳，害怕被拒绝。然而我们来到山野，身处树木和动物围绕的环境中时，似乎它们能够接纳我，我们好似寻得了皈依，我们不害怕它们会审视和评判我们。但在工作中我们却恐惧不被认可，我们害怕表现自我，我们努力表现感觉自己被他人接纳，这是不幸的”，“天无私覆，地无私载”，是什么让我们把事做砸了呢？猜测别人的需求，丧失了自我，不知道自己想要什么。

工作中做到情绪管理，你要懂得照顾自己的情绪，意识到情绪是无常的。工作中如何面对争端，正念和正定化解争端。会议，静坐，发言权杖，听取各方意见达成共识。回家，回归当下的自我，在家给自己营造一个安心的，安静的角落。职场当中三个最重要的权利：理解；爱；放下。获取需要福报，放下需要智慧，有时候左右我们的就是情绪.，情绪使得我们产生联想和放大，费斯汀格法则：生活中90%的烦恼，是因为我们对10%的事做出了更多的反击。

要保持生活中快乐的3个重要方法：善于发现幸福，幸福是对快乐的感知力；忆苦思甜，回顾过去的不幸，珍惜当前的幸福；安住当下，悲喜不惊。和工作一起修行，工作就给你提供了修行的契机。