接纳自己

心理学上有个著名的白熊效应。如果你提醒自己，大脑里不要出现一只白色的熊，大脑中反而会出现一只非常鲜明的白熊。

越是无法接纳，越会内耗自己。所以，允许一切发生，才能给心灵松绑。接纳不完美，允许自己只是普通人。你我皆是凡人，请停止刁难自己。累时，允许自己休息；情绪不好时，允许自己崩溃；状态差时，允许自己调整……

张弛有度，把平凡生活一点点过好，就是一种了不起的才华。踏实地做好当下的事情，时间自然会给你答案。

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