撰文 |瑞法特

编辑 |张看看

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一个年轻的小女孩被他酒醉的父亲毒打，而她的母亲却对此无动于衷。

有一天，当她在对上帝祈祷的时候，一个天使来到了她的面前。

天使对她说：

“我可以帮助你忘掉你现在感受到的痛，这样你就可以活下去。

我会把你的痛苦分开打包，然后储存到你身体的不同部位，这样你的身体可以通过不同部位的存储，直到有一天你足够坚强去面对它们。

我会帮你收紧你的腹部和前胸以及你的腰和胯；我会把你的心和喉咙变得更加地坚硬，这样的话你就不会感受到那么痛。

但是这样做的代价，是会让你从此难以感受到自己的感受，也会让你难以和其他人亲近，但这会是你从这些痛苦中存活下来的方式。

直到有一天，这些伤痛会重现浮现出来，你就会找到属于你自己的疗愈方法。虽然这么做可能会让你不容易感受到外界美好的感受和情境，但是至少可以给你暂时的安慰。

这样的话你会看上去是一个功能运作很好的人类，因为你会有很强大的头脑来控制自己，使自己不去感受到痛。而且我会始终帮助你。”

小女孩问天使：“你会怎样帮我呢？你会再回来看我吗？”

天使回答说：

“你不会忘掉所有的事情的。我仍然会在你内心留下一个声音，它会提醒你去找回你真实的自己，与你的源头重新联结。

这也许会是一条很长的道路，但是一定会有某一个时刻，你会听到这个内在声音对你急切的呼唤，呼唤你回到你的源头，去柔化你身体中那些僵硬的存储的部分，让你释放痛苦。

你会学会神圣临在的艺术，在你逐渐打开的过程中，你也会感受到身体和情绪上的痛苦，但是同时你也会得到你需要的，那就是智慧与慈悲，还有来自你周围的充满爱的人给到你的加持力。

因为你的灵魂始终都在那里，它只是被很多伤疤所掩盖了。”

然后天使拥抱了小女孩，将她抱到床上，天使温柔地凝望着她的眼睛，然后轻轻道别：“

当你再次醒来，你会忘记我曾来过，你会忘记你曾经祈求帮助，你会忘记每一天你曾感受并面对的那些尖锐的痛苦。

这是我知道的唯一能够帮助你度过难关的方式。你是一个美丽的孩子，我爱你。而事实上你的父母也爱你，虽然他们没有能力很好地向你表达。

你需要足够的爱自己来疗愈你自己内在的伤痛，这样你才能在长大之后成为一个有力量的人，拥有一个不一样的人生。

有一天你会知道你是谁。你会信任你的美好，然后知道你的归属。我会永远爱着你。”

这是一个听起来像童话般的隐喻故事，它描述了我们年幼的时候是如何去处理和面对那些痛苦的感受和经历的。

无论我们感受到什么，体验到什么，它都会以能量的形式储存在我们的身体之中。

我们一生所携带的痛苦，所有那些没有哭出来的眼泪，所有那些未曾表达出来的愤怒，所有那些没能宣泄出来的情绪，都在我们的身体中形成了阻塞。

正是这些让我们感到疲惫，感到沉重，阻碍着我们完整地活出内在的真实和与生俱来的爱。即便有好事发生在我们身上，我们也不能完完全全地去享受它。

当我们身体被阻塞时，我们也没有办法感受到那些原本让人开心喜悦的东西。

所以虽然很多人尽其所能尝试着活在当下，却发现徒劳无益，因为当我们还携带着过去，我们的身体还储存着这些没有消化的体验或经历时，我们是无法做到活在当下的。

为了真正地活在当下，我们需要去释放，去处理这些能量。我们可以通过身体来学习放下这些负担。

我们会结合各种方法表达它们，释放掉身体里的负面能量，释放这些痛苦的能量能达到很好的清理效果。

经由身体的释放，我们的心可以感受到更加地柔软和轻松，我们可以直接联结到自己深层次的本质，我们也能够安住于自己的内心。

瑞法特（Revato）

心探索合作导师，国际心灵导师，来自德国，从小深受灵性启迪。成年后为追寻生命真相，全身心投入到灵性修行，曾在近代最有影响力的南传佛教大师阿姜查的寺院出家潜心修行九年。

在内在探索的道路上，他逐步意识到“生活和灵性修行密不可分，而通往灵性的大多数障碍都存在于我们的心理和情绪层面。”所以他选择从寺院还俗，之后搬回德国，投入西方心理学以及身体心理学的研究和学习。

几十年的修行和学习帮助瑞法特整合出对人们内在成长行之有效的方式，他发现疗愈真正的力量，产生于将灵性、心理和身体工作结合到一起。在中国带领工作坊与个案的近十年时间里，给许多人的生命带来深入的支持和转变。