「中年危机」这个词，年轻的时候很难真正的理解，而到了中年以后却能真切的感受到。到了30岁这个年纪，我们会发现生活和家庭中的琐事越来越多，自己的时间越来越少，而身体也开始出现各种各样的小毛病，体力和精力大不如从前。
而在这样的状态下，一旦我们遇到了任何的困境，我们想要改变自己并跳出困境的难度变得越来越大。在生活的枪林炮雨之下，每天我们都剩不下多少时间和精力去做想做的事情。
年轻的时候，有时间、有精力、有选择，我们可以做很多事情。比如说，本科毕业工作了两年，突然某一天工作不开心了，我们可以选择去考研。但等到了一定年纪以后，大部分人就很难做出这个选择，也没有了这个时间。
所以，到了中年，我们很容易一不小心就陷入某一个困境当中，在这个困境里我们尝试着努力过，但却发现改变不了当下的局面。那么，在这样的状态下，我们要怎么办呢？
提供一点个人建议：提高思维层次，时刻不忘思考关于人生的一些大的问题。
陷入困境的一个典型特征就是，我们每天都会被生活和工作中各种各样的问题所困扰，我们不得不花时间去思考和解决这些问题，而且可能还会常常陷入纠结和烦躁当中。比如说，孩子教育，家庭理财等问题，还有些更加琐碎的问题，比如人情往来、假期去哪儿等。这样的问题随着年纪的增长会变得越来越多，如果我们不能很好应对的话，那么每天就会变得疲于应付。
而应付这些问题最好的方法就是，思考更高维度的问题。一旦我们将高维的问题想清楚了，那么低维的问题就会变得不是问题。
那么，什么是高维问题呢？我想可以从下面这个问题开始：人生最重要的是什么？
我想每一个人都应该先不断的追问自己，这个问题的答案是什么？因为只有我们先把这个问题想清楚了，我们才能够把有限的时间和精力，放在最重要的事情上；我们才能够在面对生活的困境时，清楚的知道自己应该做出怎样的选择；我们才能够在处理眼前的琐碎时，依然拥有坚定的目标，并对未来充满信心。
对于这个问题，我问了问自己的答案是什么。
第一是健康。毫无疑问，健康是最最最重要的，无论怎么强调都不为过，但也是最容易被大家所忽视的，同样，我也常常忽视它。绝大部分人在健康的时候都会本能的认为，疾病不会落到自己身上，而只有在自己生病的时候，才会意识到健康的重要性。一旦生病了，无论曾经我们的脑海中有多少想做的事情，健康就会成了我们唯一期盼的事情。
第二是找到终身热爱的工作。为什么说这一点很重要呢？有很多的理由。第一条理由是绝大部分人每天要花至少8个小时在工作上，也就是说，我们人生有三分之一的时间花在这件事情上，那难道我们不应该找一件喜欢的事情吗？虽然这条理由有点老套，有点鸡汤，但是却很在理。第二条理由是一份热爱的工作会给人生赋予更多意义，很多时候我们感到迷茫，主要就是因为不知道该做什么，觉得做什么事情都没有意思，而在一份热爱的工作中，我们一定可以找到乐趣，也可以找到意义。第三条理由是一份热爱的工作更有可能做出更大的成绩，因为热爱是最好的动力，而工作上能做出多大的成绩，实际上很大程度就取决于我们有多大的动力。
有些人可能会说，我找不到自己热爱的工作怎么办？我有个建议，那就是做自己擅长的事情。任何事情只要做到一定深度了，那么就会一定会变得很有趣。这就好比爬一座很高的山，山底下很无聊，爬到半山腰有一点意思，当爬到山顶的时候，我们就会发现风景无限的好。而在任何领域一定都会有一座高山，可以让我们去攀爬。
以上只是我个人的一个答案，我想对每个人来说，在不同的阶段都会有不同的答案。最后，我想说的是，一旦我们找到了最重要的事情，那么我们就没有理由不把时间和精力，聚焦在这些事情上。有时候我们可能会怀疑自己的判断是否正确，我们认为最重要的事情是否真的就是最重要的，因为这样的怀疑，我们会在行动上有所动摇。其实关于这一点，可以这样理解，从上帝视角来看，我们所认为的最重要的事情也许是对的，也许是不对的，但是我们无从知道，无论怎样，可以确定的一点是，这是我们在现有的认知下所做出的判断，在我们的认知没有改变之前，这就是最重要的事情，所以，我们也就没有什么怀疑的必要了，唯一要做的就是，一边提升认知水平，一边去做这些最重要的事情。
