精油入门
目录
入门必看........................................................................ 1
强调精油历史................................................................. 3
强调精油从何来.............................................................. 5
强调植物为何制造精油...................................................... 6
强调精油的品质.............................................................. 8
强调精油可以替代抗生素吗.............................................. 10
强调精油的使用方式....................................................... 15
想要从一个芳疗小白进阶为大师，需要您的兴趣还有持之以恒的坚持。
以下是给新人的几条入门须知：
精油不是油
精油不是油，他们是从植物中萃取出来的一种芳香化合物，是一种液态的挥发性气体。就像酒精，敞开会挥发，味道越清晰的挥发速度就会偏快。当你闻一朵花，一个橙子，一棵树，一株薄荷的味道，这些味道就是植物的精油。所以，你每天都在和精油打交道，只是你不认识它而已。
你喝一杯薄荷茶，煮一锅肉桂汤，吃一个橙子，你就吃了它的精油。只不过是吃的多或少的问题。所以，你每天都在接受到不同植物精油的洗礼。
购买精油的选择
刚开选择精油的时候，会根据两个需求：
1、你的身体需要什么，你就会选择什么，比如长痘痘，比如关节酸痛，比如减重等问题。这个你需要专业的芳疗师帮忙推荐。
2、你只是单纯喜欢精油，想要开始学习和了解精油。那么你就会从最简单基础的乳香，柠檬，薄荷，薰衣草，茶树，这几只精油开始学起。
作为一个精油爱好者，你必须要学会将不同的精油用不同的组合方式是使用。以感受精油带给你无穷的变化多端的魅力。
精油用太多安全吗
很多人会问。我已经知道精油是安全的，但是因为精油太纯正，用太多会不会对身体有任何的不健康呢？
答案是：你只要遵从“少量多次、要稀释、脸部等娇嫩部位，大量稀释。”的原则，就能够避免很多不必要的麻烦。过犹不及的道理我想每个人都懂。
精油在身体里代谢的时间很短，相对的速度也会很快。所以每次使用不超过4滴，每隔4个小时可以使用一次，每天精油总量不超过20滴。敏感皮肤大量稀释。
对自己不了解的精油，先用 1滴精油加40滴椰子油 一直到 局部1滴精油加1滴椰子油 这种方式来让自己的逐步身体适应精油。
精油可以替代药物吗
另外，我们所澄清的是，精油虽然有和抗生素一比之力，但是请记住我们自己不是医生，也还不是专业的芳疗师或者是心理医生。所以对于疾病的问诊能力还是有待加强。不能随意为身边的人治疗疾病。 而精油最大的魅力就是，能够非常安全的使用在身体上，并帮助身体症状减轻。缓解身体疼痛，不舒服，为身体杀菌，抗病毒。但是并不是治疗，而是帮助
但是，他不是“速效保养品”或”仙丹妙药”,期望它会在短时间产生效果,对精油有着很无理的要求,要美白除斑,要保湿,要除皱,但却忽略了引起“黑色素沉淀,斑,皱纹,是很多方面的原因,饮食,环境,身体内脏机能,岁月……都会反应在脸上。
每款不同的精油所含的化学成分都有200-800种，所以精油是一种全面性的功能,正确的了解自身的问题所在,正确的使用精油,而不将它当成”治标”的工具。这样才能让您的身体，由内而外的美丽。而且越用精油，就好越自信，越完美，越懂得如何生活。
精油能够丰胸减肥吗
很多人有一个疑问，精油既能丰胸又能减肥，同时做两件相反的事情，好神奇啊。这种有悖于常识的事情是如何发生的呢？我们知道胸部的发育是靠女性的雌激素来平衡。而有些精油是可以帮助我们身体的荷尔蒙平衡。比如依兰，快乐鼠尾草等。而减肥主要是燃烧更多的脂肪组织，有些精油能够帮助身体调动脂肪组织产生能量，比如葡萄柚等。所以，精油不同的性能决定了它们能做的事。
健康的人也需要精油吗
精油能够帮助我们的身体做很多事情，而且在我们看不到的时候。它会让我们越来越不容易疲惫，肺活量越来越好，身体越来越强壮。它能让我们的情绪变得越来和谐，心态更正。
所以，芳香疗法是一种身心灵合一的一种方式。如果有幸你能走进这片天地。请不要停下你的脚步
早在西元前2600年以前，就有中国人使用植物的记载。从神农氏遍尝百草到李时珍编纂的本草纲目，植物治疗法，几乎已成中国人生活的一环。
在西方，圣经中也有使用植物於治病、及宗教目的之记述；埃及人更将植物精油之艺术发扬光大，广泛运用在医学和美容的用途，而最广为人知的，即是利用植物精油杀菌、防腐的特性，来保存木乃伊。
在欧洲中世纪瘟疫和霍乱传染盛行的时代，人们发现，香水制造师也因为镇日与植物精油为伍，患病机率较一般人低得多。即使是黑死病蔓延的时期，街上燃烧乳香，雪松，和迷迭香树枝、家中点燃精油制成的蜡烛，即可遏阻黑死病的扩散。
天然植物的运用，虽然不间断的在全世界各民族间，有如神话般的被流传，但是，它浓厚的传奇色彩，也为它间接蒙上不受信任的阴影。直到19世纪第一次世界大战期间，法国一位化学工程师Gattefoss'e盖得佛塞，在实验室中遭遇意外时，偶然发现薰衣草精油治疗灼伤的神效，而将之利用於受战火烧灼的士兵们；除了神奇的伤口癒合能力外，薰衣草精油更缩短了复原的时间。
同时，经由Gattefoss'e的经验也证实了植物精油在科学上的立论根据，亦即「植物精油因其极佳的渗透性，而能达到肌肤的深层组织，进而被细小的脉管所吸收，最後经由血液循环，到达被治疗的器官」。
1964年，法国Dr. Jean Vainet杰恩‧瓦芮特医生，继续研究植物精质油，并大力推广於医疗用途上，证实了Gattefoss'e的诸多理论；
继此，化学家Madame Maury玛达;莫瑞女士更加努力推广应用於：精神、生理、及皮肤上的疾病，并致力研究发明，以完美的按摩手法，来达到植物精油外用的最大功效，而使芳香疗法趋於完备且广为人知，并获得普遍肯定与认同。
至今，包括法国、伊朗、澳洲、美国、南非、德国、瑞士…等国，早已开启医学的芳香疗法临床试验，并具相当成效；
从基础的"芳香分子之导入"、 "芳香按摩"、"芳香与心智、身体的互动"，到"怀孕、生产妇女的照护"、 "压力处理"、"重症患者"、"年长者的护理"、"临终关怀"…等等，「芳香疗法Aromatherapy」不再只是好闻单纯的芳香味道而已，藉由混合纯植物精油的特性，运用薰蒸吸入、沐浴、按摩等方式，深入人体，激发引动全面性的环保运动，提升人体自癒力，加强镇定及重生能力，以达预防及治疗的功效。
于是，你能够得出一个结论——精油其实一直都存在，只是它并不是主流医学。它更多的是辅助治疗。通过身心结合，帮助人们重建健康生活方式
精油是利用化学上「纯化」的方法从天然植物当中萃取出来的，依据植物性质的不同，其萃取精油的部位也不见得一样。
常见的几种精油，像是玫瑰、天竺葵是萃取花朵的部份；尤加利、茶树是萃取叶子的部份；檀香是萃取木心的部份；柠檬是萃取果皮的部份。除了单一部位可萃取出精油之外，有些植物可以在好几个部位上萃取出精油，例如：苦橙树可以从橙果，橙叶和橙花中萃取精油。
每一种植物可以萃取出精油的量也不尽相同，使用等重原料来萃取，玫瑰可萃取出来的精油是最少的，而薰衣草萃取出来的份量却是玫瑰的好几倍，这也是精油售价差异的主要原因之一。
容易萃取的植物在一千元左右就可以买到品质精纯良好的精油。但是像玫瑰这种原料成本高又不容易萃取的精油，一般多半只能买到掺有基底油的混和油，不易买到精纯的，一方面是因为价格的关系，精纯的玫瑰精油，一小瓶没有上万是买不到的，一方面则是市场对价格接受度低，导致厂商较少将纯的玫瑰精油列入产品之中。
我们可以依照植物的分类将精油分成几个家族：
柑橘类——佛手柑、葡萄柚、柠檬、莱姆、桔子、橘子
花香类——天竺葵、罗马甘菊、玫瑰花瓣、薰衣草、依兰、橙花油
草本类——罗马甘菊、薰衣草、欧薄荷、迷迭香、马郁兰、鼠尾草
樟脑类——尤加利、白千层、迷迭香、欧薄荷、茶树
辛香类——胡荽、黑胡椒、姜、小豆蔻
树脂类——乳香、没药、榄香、白松香
木质类——西洋杉、檀香、松木、杜松、丝柏
土质类——广藿香、岩兰草、穗甘松
树木类——檀香、丝柏、雪松、侧柏
树皮类——肉桂、桂皮
阳光，空气，水，孕育出这个星球上的生命，也使植物产生了精油。精油的发现来源于西方炼金术的奇迹。古人在炼金的过程中，萃取出植物的芳香植物，他们相信一株植物必定是受到日月、星辰、地球的运行，潮汐、土壤、雨水，这些环环相扣的能量，才能转化出这样具有魔法特征性的神秘精华，可以说是大自然的恩赐。
进入20世纪后，新时代的科技取代了传统思想、透过科学研究发现，植物经过几亿年的演化，发展出精油这样类似人类血液的物质，当然不是为了给人类使用，而是为了让自己更能生存在这个地球上。只不过这些精油在帮助植物的生理功效时，恰好也能带给人类相似的作用。以下为植物精油的主要功能：
1、帮助生长与代谢
精油分子小，可以穿透植物组织加速氧气，养分的运输，以及废物代谢。
2、调节激素（荷尔蒙）
植物的各种生长表现和靠激素的作用，激素的量过多或过少都会造成危害。而精油是传讯物质，能帮助植物体降低过多的激素、提高过少的激素，维持平衡状态。
3、对抗病毒、细菌、真菌
精油能阻止有害的病原增生，却不会杀死益菌，而且植物每年会根据环境气候的变化，改变精油的成分比例，让细菌无法对其产生抗药性。
4、对抗紫外线伤害，盐害
紫外线是放射线的一种，容易让细胞恶化，进而引发癌症或产生变异。精油中的一些分子会锁住紫外线，不让细胞受到这种放射物质的伤害，或是能将伤害降到最低。另外有些精油成分，可让生长在海边的植物避免因为养分过高而散失水分，是很好的保湿物质。
5、在森林大火中存活
富含挥发性的精油，可以让火迅速点燃，变成大火，依照或网上少的特性，靠近底边的植株、跟根部和地上种子就能存活，等火灭之后再次重生。
6、帮助受损部位愈合
精油会流向伤口部位，让伤口迅速凝结预防感染。
7、吸引虫媒，鸟媒协助授粉
费洛蒙效应，让动物喜欢靠近，以便将花粉传到更远的地方。
8、驱除有害的虫类，动物
某些成分的气味让虫蚁，动物不喜欢靠近，借此避免被吃掉。
9、发出警讯
某些成分具有一定的毒性，是为了避免其他植物入侵地盘，也可避免被动物吃掉。
10、与同类沟通
精油像是传讯密码，让同类型植物互相沟通，一片森林中如果有一颗树木被砍掉，其他树木就会发出不同以往的精油气味，将此讯息传讯出去。
以上这些精油功能都是植物数亿年来演化结晶，而人类也能善用在自己身上，帮助身心回复到喜悦平衡的境界。从植物精油的存在可以佐证，地球上生命应该要互相扶持，互相成长的。
精油在香水、调味及香薰疗法行业经常使用。所以精油的要求也有所不同。
香水只需要精油的香气，香薰精油市面很常见，按摩使用的常见于美容院。而调味常见于食品添加，比如蛋糕，冰淇淋等带有香气的食物。
理疗级精油的要求
但是最高规格的精油是属于芳疗里应用的理疗级别的精油。它对质量和纯度都有着最严格的要求，在整个生产过程中都要接受测试。测试的目的是要验证精油内某种化学成分必须在许可的范围内，而还要确定精油里有没杀虫剂，或人工合成的化学物质等外来物。
如何才算理疗级精油
那么什么是理疗级别的精油呢？决定一款精油是否有理疗级别，最大的因素就是——化学成分。这些成分可能会受到多种因素的影响。
例如产生精油的植物部位，植物生长位置的土壤条件，肥料（有机还是无机）、地理区域、气候、海拔高度、收获季节和方法、及蒸馏过程。
我们以百里香为例：它其实可以产生几种不同的化学品种，而这却取决于它的生长条件、气候和海拔高度。而即使同一个化学品种的也可能会因为蒸馏时的季节不同，而其化学浓度也有所不同。如百里酚百里香：如果在仲夏或晚秋蒸馏，则相芹酚含量较高会导致有较强的腐蚀性会刺激皮肤。
高品质精油的成本
所以生产纯净的精油生产成本非常高，因为可能需要几百磅甚至几千镑的植物材料才能萃取一磅纯净的精油。比如香蜂草一公斤精油大概需要几千美元，可是他萃取一公斤的精油可是需要三吨的植物材料才会得到。
而在蒸馏的时候，也是非常注重的环节，如果高温高压随意萃取，化学成分就完全丧失，得到的也只是劣质的香水材料而已。
高品质精油的好处
精油具有再生，补氧，和增强免疫力的属性。他们能够快速渗透皮肤，接而渗透细胞膜，即使细胞膜因缺氧而硬化，他们也能渗透。事实上，精油成分有能力在二十分钟内对身体的每个细胞起作用，然后像其他营养一样代谢掉。
精油能够摧毁很多有害的细菌和病毒，并且帮助细胞修复。能够抵消或抑制自由基的新生。能支持肝脏排毒，比如迷迭香，天竺葵。能够净化空气，排除空气异味，还能促进情感，身体和精神创伤的愈合。
这些精油的好处，很大程度上都是取决于精油化学成分的多样性，这不仅与特定成分的存在与否有关，还有成分含量的比例有关。所以正确的成分和正确的成分比例都非常重要
很多天然植物被发现在增进人体健康方面有很好的功效，当然从天然植物当中萃取出来的精油也不例外，因此最近几年「芳香疗法」也成为一种放松身心、预防保健的新方法
精油的不同效果
精油较为人所熟知的功效，不外乎舒缓与振奋精神这种较偏向心理上的功效，但是精油的功效不并仅止於此，不同种类的精油，还有各种不同的功效，对於下列的各种疾病，都有舒缓或者减轻症状的功效。
1. 神经系统与情绪的问题
2. 眼、耳、鼻、喉、口腔、齿的问题
3. 呼吸系统方面的问题
4. 血液循环系统方面的问题
5. 消化系统方面的问题
6. 内分泌、新陈代谢、泌尿系统方面的问题
7. 性病、免疫系统方面的问题
8. 女性呵护问题
9. 肌肉、骨骼问题
10 皮肤问题
11. 身体的症状与问题
正因为精油对许许多多的身体症状都很有帮助，所以有些国家甚至把芳香疗法也纳入医疗的范畴之中，比如法国，配合药物的治疗，可以让身体复原的更快。而日常使用时，精油净化空气，消毒、杀菌的功效，也可以让人免於感染，在预防保健方面也是极具价值的。
精油禁忌
虽然精油的好处很多但是使用错误的话，仍会造成一些後遗症，所以开始使用某一种精油以前，最好都要先做皮肤测试，以免过敏。
简易的皮肤测试方法
一滴精油，抹在耳後、手肘弯曲处或手腕内侧，并在皮肤上停留24小时勿洗掉，如果没有红肿、刺激就表示可接受此种精油。一次最多可以试验六种精油，但是必须记录好什么精油涂在什么部位，这样才能确定哪一种是安全的。 柑橘类的精油经过太阳照射之後会产生光敏感，其中佛手柑是最厉害的，除了晒太阳以外，因此做完这类精油按摩之後，切忌不宜晒太阳。 因为精油的分子极微小，很容易经皮肤渗透入体内，所以用精油按摩可以得到很好的效果，但是也因为如此，孕妇及授乳期间需要少量使用。并大量稀释基础油，帮助使用。而且像冬青，白桦，尤加利等含有大量单一成分的精油并不适合其使用。所以孕妇可以选择树脂类，和花类，果实类的精油。
精油的选购
一般来讲，纯的精油通常会标示「100%或Pure Essential Oil」，并且用深色的玻璃瓶盛装。现在大部份都是瓶盖打开，瓶身倒过来即可滴出一滴的包装，不过也有少部份瓶盖上附滴管的包装。 若产品标示为「Aromatherapy Oil」、「Environmental Oil」或「Fragrant Oil」之类时，大部份为掺和油或合成油，其中精油的含量可能只有百分之二或百分之三左右，其余通常为基底油。即使您购买的是这种掺和油，也要注意一下掺和的成分。这种油的价钱较便宜，且拿来按摩的时候不需再用基底油稀释，但是这种掺和油不适合拿来薰蒸或者沐浴，因为混杂了基底油，在味道方面会大打折扣，精油本身的功效也会受到影响。
精油的保存
纯精油怕光、高温、氧化，所以必须用深色瓶子盛装，并放在室温约18度的阴暗处，若要放在冰箱里，精油会变得有点混浊，但是放在室温下一个小时之後即会恢复原状。 一般的精油可以保存个几年都没问题，像是檀香、乳香，广藿香就跟酒类一样越久越醇，但是要注意氧化的问题，如果常开盖子接触空气的话，精油就容易变质。不过也有不能久放的精油，像是柑橘类除了佛手柑以外，保存期限都只有六个月，若是掺和油的话，保存期限更短，只有两个月，所以购买这类精油的时候要特别留意保存期限。
精油的日常使用方式
熏蒸法
1
效益
1. 嗅觉维护——纯植物精油可以使嗅觉保持自然，不致受到污染物质的伤害。
2. 改善环境卫生——清除空气中的污染物质（废气与病菌），净化空气，提升空气品质，避免传染与感染病菌。
3. 经由嗅觉抵达脑部——使注意力集中、增强记忆或改善精神、情绪与心理状态，消除失眠、焦虑、头痛等文明病。
2
使用方法
1. 薰蒸的用具以陶瓷作成的薰蒸台以及无烟蜡烛为光热的能源最为理想。2. 将开水或洁净的水倒入薰蒸台上方的水盆中，约置入八分满，可以维持四到五小时一只蜡烛烧完而不必中途加水。3. 依据个人的需要，选择一至三种精油按其挥发等级：重、中、轻先後滴入盆中，一盆水的总滴数约四～八滴，每只蜡烛一次连续可燃烧四～五小时，水的温度会把精油缓缓蒸发，充满於空气中的每一个角落。4. 一个薰蒸台的理想薰蒸空间约为四～八坪，房间不可完全密闭，需能透气，外空气需能对流。5. 薰蒸後剩余水可以倒在马桶、排水洞或厨余桶中杀菌、除臭。
吸入法
1
室内吸入法
将近沸腾的热水注入玻璃、陶瓷或不锈钢的容器（洗脸盆、碗或杯子）中，滴入精油，以大毛巾或衣服盖住後脑，俯身於容器上方，以口、鼻交替呼吸直到舒适为止，这是治疗感冒（尤加利、柠檬）及呼吸道感染最速效的方法，也是提神、情绪变换最好的方法。
2
简便吸入法
将精油滴在面纸或手帕上，开会、驾车、搭乘飞机、车、船或上课时皆可使用。长途开车的人: 嗅觉十分容易疲乏，所以要准备二至三种精油，交替使用才能发挥功效（薄荷、罗勒、迷迭香等很有效）。
按摩法
在介绍按摩之前，必须先介绍精油调配的方法，前面我们提到过很多次「基底油」，到底基底油是什么呢？ 纯的植物精油直接接触皮肤，往往会因为浓度太高容易造成皮肤过敏，所以在按摩的时候，我们必须使用稀释过的精油，这个用来稀释纯植物精油的东西，就是所谓的「基底油」。 可以当作基底油的，必须是不会挥发且未经过化学提炼的植物油，例如：甜杏仁油、特级精纯橄榄油、蓖麻油、荷荷葩油、小麦胚芽油等，这类油脂无味，富含维生素D、E与碘、钙、镁、脂肪酸等，可藉其平衡与稳定精油，并协助精油迅速由皮肤吸收。而一般的食用油通常经过化学提炼，已经失去这些养分，较不适合当作稀释用的基底油。 这类油脂平时最好保存在冰箱里，加入精油後，因其抗菌性，最久可保存六个月左右。不过未经提炼的油脂容易氧化，产生破坏细胞的自由基，因此每次调和的份量最好可以一次用完，避免氧化。 调和精油时准备一支5ml的茶匙（烘焙时使用的量匙），若为脸部按摩，大约用一、两茶匙基底油即可，而身体按摩则约需六茶匙，再依所需的比率调和精油。 调和的比率，一般来说，精油的用量约在0.5%到3%之间，脸部等较为敏感的部为或是12岁以下儿童的按摩，大概在0.5%到1%之间；严重的肌肉酸痛，就可以用到3%的量。其中0.5%指的是一滴精油加两茶匙基底油，1%为一滴精油加上一茶匙基底油，2%为两滴精油加一茶匙基底油，以此类推。 依个人的需要，配合体质与生理的变化，随时调整基础油，纯植物精油的种类与比例，调配出适当的按摩油，利用按摩的手法（指压、淋巴引流等），将植物精油渗透至身体内部，达到保健或治疗的目的。按摩最好的时机就是在刚洗完澡时，趁著身体微湿时效果最好。按摩时，力道可视需要而有不同，较快较重的按摩如搓揉、拍击，可提振精神；而轻柔的抚触、按压，则可消除疲劳或帮助睡眠。
按敷法
1
冷敷
一般用於发烧、流鼻血或运动伤害。头痛、发烧或流鼻血时，将精油滴在湿毛巾上，置於额头上，加冰块或冰袋。
2
热敷
经痛时敷於腹部，宿醉敷於前胸肝脏与後背肾脏部位，肌肉酸痛、关节炎、风湿痛、痛风除热敷外，还可配合精油做手足、全身的按摩及浸浴与足浴。
直接涂敷法
本法用於皮肤表面的问题，受伤等。例如：薰衣草可直接用於烫伤的皮肤上。将患处先处理乾净，擦乾後，直接涂在患处，小疤痕则可使用棉花棒（避免使用塑胶制的棉花棒），未经稀释的精油不可直接涂於较大面积的皮肤上。 每一种表皮上的问题，都有两种以上的精油可以选择，可依个人体质来选择，若症状在三天後仍无明显的改善，就必须选择另外一种精油了。使用时，需注意避免精油跑进眼睛。
沐浴法
1
泡浴
放平常一般的水量与水温，放水动作完成之後，才把根据个人当天所需要的精油选好（一至三种），总滴数八至十二滴，按精油挥发等级低、中、高的顺序，逐一滴入浴盆中，滴油动作完成之後，将瓶盖盖紧，擦拭乾净，放回木盒中，此时精油漂浮於水面，有的精油会扩散，有的凝聚成圆形，此时需用手掌以水平姿势，快速拍打，使精油均匀地分散在水面上，进入浴池之後，就不需再使用任何肥皂或清洁剂了，此时，可利用反射病理按摩法，在自己相关的部位，轻柔的按摩，精油的渗透力极强，三分钟即抵达真皮，五分钟即抵达皮下组织，随著我们的血液运行全身，在此宜悦的气氛中，可浸泡至水开始趋凉为止，约十～十五分钟。
2
足浴
所使用的足浴浴盆，最好是不锈钢材质的，若是塑胶材质的则比较不理想，因为会起化学变化。足浴时是进行足部病理反射按摩最好的时候，因为有精油的关系，只要轻柔的按摩就可以了。坐浴 是生理保健的最佳方法，将配好的配方以温水进行灌洗，这样可以预防很多的生理问题及疾病的产生。
3
淋浴
温暖或其他的沐浴法都可以利用纯植物精油。对于淋浴，最好能用牛奶等溶剂溶解精油，防止灼伤皮肤。
喷雾法
一次使用二、三种不同的精油，不但可以增加香味的丰富性，同时还可以让功效有加成的效果，对於一些气味较不好闻却具有疗效的精油，也可藉由其他芳香精油的香气来调和不好闻的味道，让人在使用的时候更为舒适。
一般说来，作为芳香用途时，选择的精油，最好挥发速度分属高、中、低三种，如同我们常听到香水分为前味、中味与後味，其实香味组合也是因循这些挥发速度高低来搭配，如果希望由哪些味道先引导出想要的感觉，可使用挥发速度较高的，接著是挥发速度中等的，然後以挥发速度最慢的维持其淡淡的遐思。
挥发速度较快的精油有：罗勒、佛手柑、马尾草、桉、茴香、葡萄柚、柠檬、香茅、欧薄荷、迷迭香、茶树......等。这些精油多半具有振奋精神、刺激情绪的功能，香味通常可以维持三至二十四小时。
挥发速度中等的精油有：甘菊、天竺葵、杜松、薰衣草、雪松、玫瑰、百里香......等。这些精油多半能够影响新陈代谢与生理机能，香味通常可维持二至三天。
挥发速度很慢的精油有：乳香、茉莉、马郁兰、没药、广藿香、檀香、伊兰......等。这些精油多半具有松懈与镇静效果，香味可维持一星期左右。
需要配合疗效调配精油时，则需要注意每一种精油之间的功能是否互相抵触，如果有抵触的话，非但达不到调和精油功效加成的效果，反而会出现反效果。通常同类的不同精油在调和时都有不错的效果，
