从上个月开始，我保持每天都健身的习惯，从第一天一次性做20个，每天增加一个，到现在一天一次性可以做62个，这就是循序渐进的好处。
这个时代什么东西最重要？当然是健康了。
现在给你一个亿，然后夺取你的健康，你得了癌症，你愿意吗？
恐怕很多人不愿意吧？一个亿是多少人一辈子都挣不到的财富，无数人为之奋斗的目标就是钱。
可是当你没有健康的时候，挣再多的钱有什么意义呢？
很多企业的大老板，就是因为工作过度，然后英年早逝，剩下的财富也带不到棺材里，有什么用呢？
可是我们现在很多人为了挣钱，哪怕是牺牲健康也在所不惜，为了客户饮酒，为了业绩熬夜加班。
久而久之身体越来越虚。
同事C就是这样，是个尽职尽责的业务员，92年，可是身体很虚，为什么？经常喝酒，每次喝酒都是喝到不省人事那样。导致他冬天异常怕冷，受不了一点点风寒，摸着他的手就好像摸到了冰一样。
虽然他的业绩做的还可以，但是这样牺牲身体也太不值得了。
所以我经常劝他：“C哥，我们这种年纪了，应该注意养身，酒这种东西应该少喝，身体是革命的本钱。”
他总是回答：“是的，应该注意。”
可是他很快就忘了，只要有酒局，他又开始喝酒。
如果长此以往，他的身体绝对不会好到哪里去。
年轻时你牺牲身体，年纪大了，身体就会反噬你，到最后是得不偿失的。
Y就是这样，25岁偷渡去英国做苦力，到了英国每天勤勤恳恳上班，一天工作十二个小时，住的地方是个小仓库。只容得下一张床，灯光昏暗，冬天天气十分寒冷，没有暖气。
在这样的环境待了6年以后，他患了腰间盘突出，痛起来的时候，整个人都无法动弹。
在这样的环境之下他还得了抑郁症，差点就想不开了。
这样的牺牲，应该会剩很多钱吧？
不会的，出国六年，回到家里他已经31岁了，30万拿去在农村建个房子，如今他还是一无所有。
身体没有了，年纪也到了，媳妇儿当然就没那么好找了。
所以养身真的很重要，不要在看了一些鸡汤之后，就拿自己的身体去换钱。
更不要连钱都不挣，就把自己的身体荒废掉了。
比如现在这一代的年轻人，白天当成晚上过，晚上当成白天过。蹦迪蹦到3点多，再去吃个宵夜，哟呵，不一会儿天亮了。
第二天睡到下午起床，一天吃一餐。持续这样混乱的生活造成的结果就是身体越来越虚。
说了这么多，就是希望小伙伴们可以把身体健康摆在第一位。
一个人若是身体健康，精神状态也会特别好，无论是工作，还是做其他事情都会更加投入，工作效率也会特别高，这样就进入了一种良性循环，人生就会越来越顺。
身体不好的人，遇事经常抱怨，做事情也总是精神涣散，久而久之，进入了一种恶性循环，那他的人生能好到哪里去？
我的前两年就是因为生活糜烂，身体虚了很多，如今我重拾回以前热爱过的健身，每天进步一点点，如今身体的感觉特别好。
虽然现在还是很瘦，但在持续的增肌过程中，我的身体线条越来越明显。而且精神状态特别好。遇事不会抱怨，工作状态也特别好。
相信经过一段时间的努力过后，我一定可以练到理想中的体型。
身体是革命的本钱！
小伙伴们，让我们一起锻炼，一起养身，一起自律吧！
