1，积极情绪。 看到这四个字，跳到脑子里的第一句话是，90%的癌症的是被吓死的，积极情绪对人的身体健康非常重要，而拥有一个健康的身体，是人成就快乐幸福生活的基础。拥有积极情绪，可以轻松化解很多生活中的问题和矛盾，从而轻松的避过很多生活中的暗礁。拥有积极情绪，也是给自己的一个暗示，贴的一个标签，从而能很好地引导自己，向着标签所展示的目标而去。
2，投入。 联想到，时间的积累，心流的激荡，关注的焦点。任何事情，只要持续的付出时间精力财力，必将能收获你要的。种田的人，投入辛勤劳动和时间等待，播下一粒种子，每天浇水施肥，最后会迎来丰收。做研究的人，投入日复一日的实验室劳作，千百次的不同尝试，最终会收获实验的结果和数据，写出自己的论文。社会投入群体的力量进行发展，会从初级阶段走到现在的小康。水滴投入漫长的坚持，终会把石头滴穿。带娃投入自己的爱心智力和坚持，终将培育出他自己一个完整的人生，每一步路都不是白走的。
3，意义。 意义于人，是人对自己行为给与的理论解释。关于到幸福的意义，每个人的定义不尽相同，因为价值观不同，每个人的都会追求自己认为值得的事情。对我个人来说，幸福的意义就是让自己有价值。这个价值来源于父母因我的自豪感，来源于家人对我的欣赏感，来源于孩子对我的依赖感，来源于同志对我的佩服感，来源于自己对自己的满足感。
4，积极的人际关系。 有句古话，天时地利人和，其中的人和指的就是积极的人际关系，如鱼得水的人际关系会给我们带来事半功倍的作用。小时候，我们就会发现每个班级都有个中心，那个受到很多人欢迎的孩子，不一定是成绩最好的，不一定是最乖的，但一定是班级人际关系最好的。同样，工作以后，我们也会发现，公推直选的时候，那个高高占据榜首的依然是具有良好人际关系的同志。拥有积极的人际关系，自己首先是一个开放的状态，用同样包容热情的状态去对待身边的每一个人，同时又能根据不同对象的需求顺利调整自己和别人交往状态，所谓的我好你好大家好是也。
5，成就。
成就是人对自己最高的目标要求，既有大成就也有小成就。从大了看，大部分的人都渴望取得卓越的成就，包括较高的社会地位，社会认可的贡献，个人和团体的财富自由，推动社会进步的能力。拥有成就可以极大的满足人对自我的积极肯定，从成就里获取的快乐就可以直接定义为幸福。从小了看，成功心理学说，人生符合自己的认知和预期就是成功。这样来说，可能很多人即使没有取得社会公认的高度、地位和贡献，他依然是有成就感的。成长的过程就是不断梳理对自己认知的过程，根据自己行动，速度，阶段来给自己定目标，有形的或者无形的，明确的或者无意识的，比如幼儿通过自己辛苦努力，终于把一勺饭送到自己嘴里，能够发出咯咯的笑声不断，那种成就带来的满足最幸福。随着成就难度的不断攀升，幸福感的获得越来越内化，所以我们会看到很多时代的伟人，他们仿佛没有表面的喜形于色，但心中的丰盈和充实已经超越了大部分人的感觉了。对我来说，能够让自己身边的人因为自己而快乐，这就是我简单的小成就。
