一、早上6：30起床
晨起喝杯温开水——金水，开启胃肠道正常工作元气满满的一天！
二、坚持吃早餐
一个鸡蛋配一碗清淡的薄粥
三、每天刷牙洗脸，穿身放松的衣服
简单就是最好的，做自由的自己！
四、坚持运动
每天运动一小时，保持健康和身材
生命在于运动，身体是革命的本钱
五、每天坚持读书整理笔记发布文章
读书是学习，摘抄是整理，写作是创作
六、坚持学习
每天坚持学习一小时，提升一项技能，学做饭、学一门外语、写作，只为遇见更好的自己！
七、9点之前上床睡觉
充足的睡眠不仅能改善自己的免疫力，也能为白天的活动奠定一切良好的基础！
八、睡前放松半小时
听着喜欢的音乐，做做瑜伽，放松到最真实的本我！
九、情绪管理，学会克制
通过呼吸，散步，听听经典分散注意力
十、学会理财
不借钱！为生活必备好饮食和住宿的费用！
十一、做好每天的时间安排
尽可能的让自己一张一弛，方得长久！
十二、多结交一些正能量的朋友
人生得一知己足矣！只有自己优秀，才有物以类聚人以群分的时候！
