开书店，写喜欢的文字，过刚刚好的生活。陪你用最微小的方式轻松改变，助力大家“终身成长”，提升家庭幸福力，原创第459篇
这场疫情，无数人在家“闭关”，看着很多人抱怨着无聊，每天瘫在沙发上发呆，刷着剧。
不用工作的日子的确安逸得让人舒服，但心里很快就会有种空虚感就会出来。人一旦习惯安逸重新在转变就更难，如同快烧开的开水，你突然把火关了，重新再烧开需要花费更多的时间。
不知道疫情什么时候过去，但日子终究要继续，要么修正坏习惯，比如赖床、狂刷剧、磨蹭；要么增加好习惯，比如带着书友阅读打卡，线下读书沙龙做不了，那就改成线上，以身作则，用使命感来唤醒内心的力量，对于我自己来说，是种让自己不会落入颓废的另一种动力。
组建了读书打卡小群，大家选择用这段时间，静心阅读或者听书，真实面对自己的内心，履行自己对自己承诺。
听着这本《掌控习惯》，一本关于如何养成好习惯，修正坏习惯的实用性好书。也正是给这个时期的我一本实实在在“唤醒自我”的书。
很喜欢里面一句话：
糟糕的坚持也好过放弃，糟糕的坚持在帮自己保持一个身份，连续两次放弃后就是一个坏习惯的开始。
怎么样让坏习惯能够被戒掉？
就是让那个坏习惯的发生变得令人厌恶，让人不舒服，变成无法及时满足。
掌控习惯的四定律：
让它显而易见；
让它有吸引力；
让它简单易行；
让它令人愉悦。
而修正坏习惯，只要让这四点反过来执行，让它变得不在充满吸引力，自然就能调整。
人们很容易高估某个决定性时刻的重要性，也很容易低估每天进行微小改进的价值。而生活中给我们带来真正改变的，是每天坚持改进一点点，无论当下大环境如何，每个人都从最微小的改变开始，一点点的成长，然后追踪自己的这个小习惯，把它记录下来，慢慢的它就容易使我们变得愉悦，因为记录本身，就把这个愉悦显现化出来。
成长对于很多人来说很需要，但成长多半很痛苦。因为要打破自己过去坚持了几十年的思维和信念。成长是种痛，但是如果这种痛都不愿承受，未来如何承担更大的责任和财富呢？
重新做好新计划，明天又是新的一天，这场无声的战役后，带来的是更多的希望。
Keep on going！
所有的坚持和努力不是为了证明给谁看，而是未来有能力可以选择自己喜欢的事。
每日阅读，整理并分享，是让自己养成每日思考的习惯，是每天做一件突破自己的事，让我们从内心深处，看得起自己，认可自己这份认可，可以减少向别人讨好和哗众取宠的次数……
这种不断练习和沉淀的方式，会让每个人成长飞快，而且还能帮自己提高“说”的能力，每一次目标实现，都能让自己自信与价值提升一次。
如果你也想让自己走出舒适圈，欢迎加入我们，可以从读书打卡分享开始，每天听一本樊登老师推荐的书，然后把你的感受和收获写出来；当然你也可以写你自己喜欢的文章，按你最喜爱的方式来，我将陪伴你成长。
