一，双系统理论
双系统理论就是系统一和系统二
那什么是系统一和系统二
简单理解，系统一是感性思考，快思考，是平时经验积累的结果是无意识的，简单说就是不过脑子的答案，比如中午到点吃饭，计划6点起床，结果按掉了闹钟，这个就是系统一
系统二是理性思考，慢思考，比如心智程序，思维模型，底层逻辑，理性分析，，但是系统二（慢思考）是懒惰的
举个例子，1+1=2 这个就是快思考，不需要费劲，一个司机开车5年已经到了自动驾驶，就是无意识的判断，不需要思考更多
同时1w小时定律，也不能说是完全，因为一般来说一个人在一个公司工作5年，或者开车5年10年到了某个自动化的点之后，后期就是无限的重复
二，掘地蜂效应
人类本质是复读机，掘地蜂的故事，掘地蜂把蟋蟀带回洞穴时会先看一圈，于是科学家做了一个实验，在他从洞里出来的时候，把猎物拖出来，反复几十次，掘地蜂就是不把猎物直接拖进洞里
掘地蜂效应，在人类身上，表现为，面对困境时候重复错误尝试，存在于我们系统一的自动化思考和反复
原则里面有句话这么说，如果你现在不觉得一年前的自己是个蠢货，那说明你这一年没学到什么东西。
所以怎么应对掘地蜂效应，当我们做了一件特别蠢的事情，就要真实的去面对，不要逃避，避免下次再犯，发生重复的掘地蜂效应，启动系统二，理性思考，用更多的思维模型来抵抗我们的错误的重复
三，怎么培养多元视角
首先有对立面，反向思维，思维证伪，
如果只从一个视角看问题，就容易看到的世界过于局限，陷入井底之蛙的境地，也会形成路径依赖，所以需要多元视角，以及将它看成什么角度
比如给狗子拍照，可能从左边拍，右边拍，跑着拍，航拍，都会有不同的视角，突然有天发现，狗子的爪子旁边有一撮新生的毛，多面视角
延伸我们常说的几种，二元对立，我们想一个问题给一个答案，然后在去反驳自己
上帝视角，我们经常说，就是把自己抽离出来看整体，看看这个事情
比如有个视频有很多摆钟，把一个摆钟拨乱，如果你只看这个一个，就会发现她是乱的，但是你从全局看，她是渐渐的同频共振的
我们常常是不识庐山真面目，只缘身在此山中
时间线外的视角
当你把这个时间线当成你的一生，发现很多事情，情绪，都慢慢变淡，变成了一个小插曲
最近看完了《我在未来等你》，讲的就是36岁的回归对现状不满意，然后回到了17岁的他，他看着17岁的自己成长，后来发现还有这么多的可能性，保持他自我本身纯粹 善良 热情就很好
人生还有很多美好的可能性，眼前的痛苦只是生命中的一段经历。
也许在未来某一天，想起这段经历的时候，不但不会痛苦，反倒觉得珍贵
长大了一切都会好
四，幸存者偏差
可以说的是在做统计分析时，我们只专注那些成功的例子，从而得出以偏概全的错误结论
安慰剂效应比如很多卖养生药的，有个人吃了就好了，她就会非常坚定，发自内心的说这个药有效果，事实上她不吃也会好，但是这个就是幸存者偏差，以偏概全
所以很多时候我们要避免幸存者偏差的误区，就需要多种样本，既要看结果，也要看过程和这个过程中的关键信息，环境，人物，不能以偏概全，多元视角思考
五，禀赋效应，你可能高估了自己所拥有的
就是指一个人一旦拥有某种事物，那么他对这个事物的价值评价，要比没有拥有的时候大大提高
它是由芝加哥大学的理查德·塞勒教授1980首次提出这一概念，并将其定义为：与得到某物品所愿意支付的金钱相比，个体出让该物品所要求得到的金钱通常更多。
比如，给你一个巧克力和一个茶杯，让你选，排除偏好，可能没感觉，但是如果你自己手里有个茶杯，让你去换一个巧克力，可能就不愿意了，会觉得子的好
这里衍生了一个----损失规避的心理机制
就是说我们对损失和获得的敏感程度不对称，面对损失和失去的痛苦，远远超过面对获得的快乐感
比如有个传染病600人，给你一个选项，3分之1的人获救，还是3分之2的人离开， 第2个选项有200人可以获救，大多数都会选择第一个
在举个例子，如果你投资一个账号赚了1w，一个账号亏了1w，其实这时候虽然不亏不赚，但是依然不会开心
六，峰终定律，就是事物发展的最终结果左右了你对事物的评价。
比如男女朋友以吵架的形式分手的，那么当你整个恋爱的过程在你的记忆里都是不开心的；
但是，如果你学生时代喜欢一个女神或者男生，即使永远无法在一起，也是一段美好的回忆
七，人人都是认知吝啬鬼
疫情发生，河南闭关，大家都很支持和开心，新加坡也同样的操作，但是比大家吐槽，所以同样的一件事情，不同的人做的，大家的认知不同
王东岳说，认知的目的是为了求存，而非求真
我们的认知还是知识还是思维模型，都是有边界的，而根据禀赋效应，我们发现，对自己拥有的东西都会过高评估，那这也是我们的一个认知边界
怎么突破
1，学习思维模型，构建自己的知识框架和知识树，不断的突破认知障碍
2，不断学习，多种学科，多范围
3，多元视角思考，学会证伪，上帝视角，多元视角
4，高峰理论，找到身边最高峰，在看到更高峰
