最近这几个月,看手机的时间太长,自己都觉得有点失控,几次三番告诉自己要减少手机的使用时间,但就是做不到。今天统计了一下:早上7:30开始听书,8:30开始流利说,9:30开始用喜马拉雅录文章。本来计划是一个小时,但是发现了好几个配音的段子,多玩了一会就11:30了。还好闺蜜约饭,一直聊到下午3点多,4点钟到家,第一件事就是拿起手机。手机不离身,基本也没做题多正经事,都是用来玩的,怎么才能远离手机呢……
放下手机怎么这么难
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