一、二月整体分析

（主要说明二月份的三个核心目标的完成情况）

总体而言，写作进展不错，拆书要加强重视。

1-1写作：完成104700字，之前的目标是12万，完成率87%。主要还是晨间思写作，第四周没怎么做晨间思，所以任务没完成。而且本来计划要做个周末冲刺，也给自己各种借口没做。

晨间思之外的其他写作内容：一共12篇文章，基本源自近期的自己的经历，由于现在写作基本用讯飞，所以只要有内容，很快就可以写完。重要的是确定要写的内容，整理思路（有思路真是太重要了，我感觉工作中的混乱都是因为没有思路或者思路不清楚造成的），写出来这个动作是很快的。

1-2拆书：基本没啥进展，去参考开年后的第一次拆书聚会。继续2月份赋能班的课程，在朝夕日期听了莎莎的“学会提问”的带拆。学会提问是让自己从固定思维改变到成长思维，从评判者思维改变到学习者思维。我发现自己很多情况下会陷入评判者思维，所以从改变自己的提问方式开始，调整到学习者思维中。不过学习的重点还是在于践行，如果不在工作生活中去践行学习者提问方式，那很快就又会回到评判者提问。

1-3英语：喜马拉雅的EnglishPod，内容不错，不过只听了一周，后来换到天天用英语的王源渊老师的清晨朗读会（公众号名称：清晨朗读会），他每天发音频，可以跟读。原来我也想跟着每天换新的音频，后来发现不如把一个我喜欢的音频彻底搞明白（类似shadow法）。宸妈提到主动学习法，即自己主动找自己喜欢的材料学习，而不是被动接受别人给的材料。我想了个折中的，从王老师的音频中找自己喜欢的音频，主要是他的发音很好，只是速度有些太快了，我这种很容易产生蒙混心理。

关于蒙混心理，在插花体验时感触很深，因为立式花意匠要求展示每支花的特点，瑕疵也不要遮掩。而我经常会对自己的瑕疵或者做的不好的遮遮掩掩，这就是无法面对真相的蒙混心理。

2月份见到阿雷，还是最喜欢彩虹英语的Shadow法，希望他们可以继续开班。

二、各领域情况分析

（主要分析自己的学习、工作、生活等领域的具体情况，可以用文字也可以用数据来展示）

健康-跑步：47km，加入跑步团还是有效果的，其他伙伴的分享会激励自己穿上跑鞋出门。已经在练习上个月的调整，二毛也建议用间隔跑来提升速度和耐力。目前间隔跑的距离还比较短，希望下个月可以拉长。希望3月份可以有机会跑个15km。

兴趣-烘焙：纽扣饼干，曲奇饼干，早餐包，天使蛋糕还是失败。想想以前还能回家包饺子，做馅饼，现在每天回家都是各种汤水，不过还是喜欢回家吃饭，哪怕只是汤年糕。发现老家的年糕淘宝有卖，开心，钟爱年糕，没有其他替代。

学习-阅读：说故事的人（没及时写感受，基本快忘掉了），简七理财，更简约的生活（未完待续），好好学习（*****好书）。赋能班推荐了好多书：少有人走的路。没做检视阅读，没读绘本。

理财：继续记账，约了小花，居然一周过去了，还没写自己的需求。

陪伴：陪着米花练习滑板（得到上提到高质量陪伴的重点在于互动、交流，并且都很开心，比如看电视时边看边聊。平时要培养孩子自己做决定，我周末经常就替米花安排，很不好。）滑板已经玩的很好，得想办法如何提升。

工作：2月状态很不好，时间记录也不太好。还是比较乱，没有目标。

三、问题分析

（分析上个月中最突出的问题，不要超过3个，并且找出问题发生的原因以及解决方案，并尽可能思考，如果这个解决方案投放之后，这些问题是否会再出现？）

1)太贪心

想做的事情很多，想听的分享也很多，但经常只是听了分享而没有行动。树丰老师也提到我这是自我内在缺失的表现，从各个可能性中去寻找自我，却丢失了自我。比如参加了永澄的目标达成术，但没有练习。贪心带来的问题是目标不明确，不聚焦，造成自己更加焦虑。

解决：聚焦，这意味着要放弃，舍，很难，但必须面对。用外星人抓走术试试。

2)早起：依然是本月的问题。还是身体的原因，加上晚睡。

解决：早睡+目标驱动（3月份的早起是要达成：晨间思+读经、锻炼身体）

3)情绪化

有很多时间都被情绪控制无法自拔，一直想用提问来让自己清晰问题所在，但以失败告终。

解决：无法解决的问题，暂时先放一边，放弃执念。等自己情绪平稳后，再来看问题。

其实赋能班刚学了情绪疗法，还是要去践行。

四、一条感悟

（上一个月中你收获的最大感悟是什么？至少写出一条）

1）反思：不断的反思才不会让失败继续碾压自己，重复掉相同的坑。

五、下个月的主要安排

1.拆书：完成1-1逐字稿、提交到网站，过1-2.

2.写作：18万（第五期晨间思，每天6k，可以达成；舒明月写作体验营）。

3.英文：20天朗读

4.学习：好好学习中的临界知识，反思方法，赋能班。