D400 2020.3.3感恩已有，真爱自己。
山西吕梁，星期二。
天气：晴天，冷。
情绪：棒棒哒
起床：7:00
入睡：01:40
❤1.感恩自己创造的不可思议的今天。【成就日记】
1.专业课第8章✓
2.英语阅读理解1篇 ✓
3.连用日记✓
✨Do:
1.读完秋叶大叔的《7堂写作课》，《憋说话，吻我》，《就喜欢你看不惯我又干不掉我的样子1》。
2.专业课一直艰难的第8章，今天终于复习完。
3.英语完成一篇阅读理解，和一个翻译。
4.感恩日记开始用连用日记记录。
5.把土豆老师的〔书评以及各平台运营方法〕社群分享给大家。
6.晚上和妹妹，爱人还有两个宝贝去超市。
7.晚上哄睡娃，21:30睡觉
❤2.感恩自己今天对自己情绪的觉察。【觉察日记】
臭宝也是嫉妒怎么所有人都护着小嘟嘟，心里不平衡吧。下午开着摇摆车就撞过去，嘟嘟爬到了哇哇大哭。我再复习，看着嘟嘟摔倒了，心疼死了。啥也没想，直接就责怪爱人没把嘟嘟看好，不把嘟嘟抱起来。气凶凶的把爱人一通骂。
妹妹看到我气的，给爱人解释：臭宝突然跑过去的，然后又骂臭宝。那个时候我心里就是觉得爱人一天天就是玩手机，不好好看孩子，根本听不进去，就是觉得心烦。
后来我冷静下来，爱人主动跟我说：我还不是什么都听你的，你说让嘟嘟多走路，我就把她放下来。你不让抱，现在被臭宝撞了就怨我。我怎么做都不对…
看着委屈的爱人，我心里真是觉得自己太可恶了。情绪跑在了思维前面。
❤3.感恩（爱人，父母，或者宝贝）。【赋能日记】
✨家人：妹妹试衣服，我和妹妹觉得漂亮的，爱人和妹夫觉得丑死了。怪不都说男女审美天差地别，哈哈~
感恩邻居把她用的好的清理血液的偏方拿来给妈妈用，妈妈高血压。感恩爸妈平日里对邻居特别好，今天邻居来家里窜门，给了白菜。
✨爱人：晚饭过后时候爱人看我复习太累，也看我接近尾声，就叫我出门逛。超市溜一圈回来，我完成任务就把秋叶大叔的《7堂写作课》的最后一点看完，心情美美的。
晚上睡觉，我们把对方的手机互相上交。提醒早睡！交给你之后我反悔了，央求你给我，完成复盘再睡觉，你没同意！好吧，这样也好，感谢！
✨宝贝：臭宝这两天特别皮，一直要打嘟嘟，经常朝着嘟嘟脑袋抡过去。打完以后，嘟嘟气的自己打自己脑袋，看起来特别用力，大概是跟我们告状，要是没人理，她就会嘴撇的想哭，我们说一下：臭宝打嘟嘟来，是吧？她就又开始自己玩了…
❤4.感恩思考重新塑造了圆满。【反思日记】
✨高能要事：今天任务完成的很棒，还觉得一天很轻松。列出清单，觉得卡壳调整心态，重新开始。第八章复习停顿一天，感觉好久没有啃下来，今天终于完成，成就感很棒。
列出清单，执行过程中有困难很正常，接纳，相信自己可以克服。
✨慷慨助人：把土豆老师的〔书评以及各平台运营方法〕社群分享给大家，很多感兴趣的人要进群。平日里觉得这样很浪费时间，有功夫还不如去看书。今天把大家拉进群，觉得可以给到大家听课机会很棒。
✨分享财富：土豆老师的分享群，人满了200人，于是我手动拉，老师看到以后给我又新开了群，发给我。
❤5.感恩一切都是最好的安排。【悦纳日记】
今天把去年的感恩日记整理出来，看了和今年日子相近的几篇。发现去年的这几天，我还在坐月子。爱人去兰州学习了，去年的这个时候还是腊月里。大概也是这个时候我开始规划自己，开始做日复盘，开始写手帐记录！感恩日记也已经写了一个月了，会记录一些这段时间的改变。
——The end——
❤作者简介❤
Amy：神奇感恩日记创始人，考研助力小能手，艾米绘本馆。爱阅读，爱记录，爱分享，推广全民阅读。
