上午带小枣去了乐高课程，经过了1年时间的上课，小枣的搭建能力、手脚协调能力、观察能力都得到了很大的提升，现在需要重点培养的是畏难能力、专注力的提升，而我自己则是耐心上应该提升，心情容易烦躁，控制之心依旧严重。比如他要快速骑自行车在人群中穿行，我心里紧张得要命，根本不相信他能做到不撞到人，叫他停下他不停时我的烦躁之心又上来了，觉得他会给我添麻烦。
早上起床时，看到头上的白头发又冒出来了，才上个月染过的头发，白发们又触目惊心地长出来了，而且这次看到的特别显目，似乎白发又蔓延多起来，看到很多会促成白发生长的原因：压力、心情、亚健康、睡眠等居多因素，回想这半年内，的确是睡眠无法充足，也无法准点休息，看来是得好好调养自己了……。下午时到处养发馆进行白转黑，问了之前的朋友，的确是有效果，找了三家，确定了一家家附近而且进入后有很多人在那里做白转黑或者生发的顾客，年纪跟我差不多，大家都说有效果，于是我毫不犹豫地就办了卡，开始了我需坚持的白发转黑发之旅，在这三个月范围内必须做到每天都要去（出差除外），三个月后每周都得去。效果期待中，相信相信的力量，加油！
7月16号计划
6：00～8：00跑步、洗澡后早餐上班
8：00～16：00上班
16：00～18：00养发
18：00～22：00先生过生日请客
22：00日志后休息
