我是桔子，这是我的2021年第47篇周记。用文字记录生活，让成长有迹可循。

一周回顾： 换一种方式记录生活，感受别样生活，体验快乐成长。

一、简单的事情坚持做

一晃眼跟朋友一起约定的定期输出的时间快到了，从起初不相信自己可以坚持下来，到现在已经成为生活的一部分或者说习惯。

当在犹豫要不要下个月继续坚持做的时候，对于坚持彼此监督打卡这件事有了新的理解。之前一直断断续续的行动在自己无法独立完成的情况下，我们采取了在好友的监督下相互坚持；很庆幸我们都克服了自己内心的各种纠结，最终坚持了下来。

在经历了一个月的坚持后，这些行动已经成为生活中的习惯，不在那么抗拒自己也收获了成长。在考虑要不要继续坚持打卡时，我们讨论了利弊后，决定还继续保持彼此监督的习惯。

因为很多行动当一个人坚持的时候，时间久了很容易一个自我感觉良好的陷进，内心的很多负面情绪也开始滋生。我们需要反馈和监督，也需要改进与迭代，因此我们继续对下个月设置新的突破标准，不断自我迭代实现更大的成长。

二、花时间交长期朋友

上周参加一个线下的饭局，在与几位朋友交流后发现每天，每周可以投入在朋友身上的时间是有限的；如果这些时间不能得到很好的使用，那么可能会错过很多可以长期的好友。

过去在朋友的理解上就视为身边的人，同事发展出来的，其实很多朋友都只是自己认为我是他的朋友，或者为了给认识这层关系更高的称呼就视为他的朋友，然而很多时候并非如此。

其实很多时候与很多人的关系不过阶段性的萍水相逢，看似经常联系，相处时间久但是都只是因为工作，短期的经历有关。但是我们却常常把大量的时间花费在这些短期关系上，而忽略了对长期朋友的关注。

接下来，学会合理的分配自己在朋友关系上的投入，对可以长假结交的朋友投入更多的时间。

三、定期为你的情感账户储蓄

长期忙碌于工作经常忽略对家人的关注，家人的大部分生日都在下半年，因此每个月都在忙碌给家人过生日，也就多了一些相聚的时光。

过去在阅读中学习到要善于经营自己的情感账户，定期储蓄。虽然大意都理解，也有意识去做这件事，但是真正的做到这件事并持续去践行并不容易。

为你的情感账户储蓄并非一瞬间的事，需要长期持续的不断投入，就如同基金定投一样。它的投资回报也是非常巨大的，所有的关系在通过不断用心经营后都会有所改观，其中最大的改变就是你与他人的关系变的更加容易相处。

学会平衡生命平衡轮上的关系模块，定期储蓄，平衡好时间在各模块上的投入，让自己的生活更高效。

一周计划回顾：当下是过去一次次选择的结果

✅1、果冻月度成长记录的输出

✅2、个人商业落地的OKR目标计划完成

✅3、给妈妈过生日

一周总结复盘：停下来整理行装，是为了明天更好的出发。

收获与成长

厚积薄发，相信积累的力量。最近在与朋友沟通对于创业的理解时，也是很多身边朋友关心我的话题。在讨论中慢慢理清了自己对于创业这件事的真实想法和决心。目前自己的很多技能和心态方面还很薄弱，如果过早去创业也许因为运气好会有所成就但是肯定做不大，因为你的认知决定了你能走多远。因此我相信积累是很有必要的，决定了未来你能撑起多大的盘子。

改变与行动

1、简单的事坚持做，继续打破自己的微习惯。完成完第一个月的朋友输出非常顺利，在复盘了自己这一个月的输出过程有成长也有一些问题，但是有问题不可怕，正是这些问题让自己有了前进的方向。将微小的习惯坚持做下去，越是简单微小更要重视，每一次的蜕变都是由这一些微小的习惯不断积累而来。

2、将时间投入那些值得交的关系中。过去对于社交这块的时间分布没有标准，觉得只要与人互动即可，但是后来发现很多时间的投入都是重复且低效的，因为人不对。并不是要求自己去结交非常功利的社交，而是要意识到学会投资自己的社交账户并不是为了社交而社交，一定是遇到同频的人才去花费这个时间。杜绝无效社交，学会在对的人上花费时间。

一周一记：身体，智力，情感，财富，精神；都不要落下，生活就需要均衡匀速发展。

身体

这周跑步1天，健身5天，打架子鼓1天

因为咳嗽刚刚好担心复发于是就取消了跑步，改为力量训练，不同的运动方式让运动这件事变的更加有趣了。

下周计划：注意保暖，认真吃饭， 好好运动

智力

《业力管理》阅读完，《基业长青》《段永平投资问答录》继续阅读部分，听书基本上保持一天一本；

这周的反思复盘较多，对很多自己之前思考较为模糊的地方又重新与朋友展开了探讨与沟通，都有了非常好的收获，一下子清晰了很多。

英语早读顺利完成，下周可以考虑加一些内容，让学习内容又一些进阶，先测试一周；

下周计划：比这一周进步一点点

情感

周末陪果冻练球，续费了他的篮球课，跟他一起做力量训练，这家伙就嘴皮厉害，身体素质还有待提升；

邀请妹妹来家里一起给妈妈过了生日，算提前了一周，正好遇到好天气就提前计划上了；一家人聚在一起吃个饭就是这么平淡，但是很温馨

下周计划：周末的同频好友聚会走起

财富

坚持记账、定投中

下周计划：不断积累学习一些理财方面的知识信息

精神

看完了《业力管理》开始尝试将冥想和练习瑜伽提升计划目标，自己的专注力确实很差，也是下个阶段重点突破的地方

不知不觉培养出了定期反思自己遇到的问题，不断的深挖自己真正的想法与诉求，思维一下子被打开了，还有很多需要改进的地方，加油。

下周计划：读书，练鼓，思考，加油。

第48周计划

1、月度总结复盘的输出

2、践行个人OKR目标中的周目标，记录调整

3、学习冥想，记录思考