家名：仁爱之家
家风：诚信，微笑
家规：1、珍惜生命，爱我爱你，爱世界。
2、自我觉察，自省自律。
3、找好处（看人之大）多赞美，多鼓励。
4、说正面语言，尊老爱幼。
5、照顾好自己，体谅他人。
6、说话算数，说到做到。
7、遇到事情要三思创造更多得可能性，处理人际关系要有同理性、慈悲心、仁爱之心。
使命：自我觉醒，引领家族，和谐社会。
愿景：父慈子孝，其乐融融，连根养根根深叶茂，让爱在彼此间流动，国泰民安。处处青山绿水，家家有教练，人人做圣贤。
身份：我是有觉知高能量得爱得使者，我是一位贤德地妻子，是一位感恩孝顺地女儿和儿媳，我是一位智慧的情绪温和的母亲，卓越的心理教练，家庭心学院的践行者。
信念：1、健康：身心灵合一，我是因世界是果。
2、婚姻：婚姻是两个人的事儿，幸福是一个人的事儿。
3、亲子：每一个孩子都是独一无二的种子，只需相信。
每对夫妻都是发现美的使者，只需训练。
每个家庭都是成就圆满人生的花园，只需感恩。
4、学习：学习不仅仅是外求知识技能，更是内见自信圆满。
5、金钱：金钱是有灵性的，是福报和能量的呈现，是为生命服务的小精灵。
价值观：安全，感恩，自由，幸福
价值观规条梳理：可衡量易达成有具体行为。安全规条：
1、我每天早晨醒来，零极限深呼吸三下，当下我是安全的。
2、我吃早餐时，带着觉知咀嚼三下，当下我是安全的。
3、我白天在外遇到三位陌生人微笑，内心默默的祝福，当下我是安全的。
能力：
内：感恩，觉察，回归
外：聆听，访问，看见
行为：
1、每天15分钟冥想、深呼吸
2、每天读规画、读经典
3、每天零极限清理1000个
4、每天对爱人和孩子表达看见
5、时时观念、事事规画
环境：先生，孩子，同事，第三期家庭心学院的导师、伙伴，涵德智心平台以及有形无形的认识的不认识的人事物。
感恩觉察日志：
1、感恩美好圆满的一天开始了！我是一切的根源！我充满了活力！谢谢您，我爱你！
2、感恩天地滋养万物，感恩国家培养护佑，感恩父母给予生命，感恩老师引领陪伴，感恩先生呵护疼爱，感恩农夫辛勤劳作，感恩食物给我营养，感恩孩子智慧陪伴，感恩家庭心学院伙伴心灵的陪伴。
3、感恩和孩子一个房间睡觉，一晚上醒了好多次，孩子追剧到凌晨五点多，我有些心疼孩子，没有情绪。
4、感恩孩子给我分享，看完连续剧的收获，开心最重要，做人要留有余地，声色不露……大结局不是他想象的，心里不舒服。
5、感恩早晨醒来九点多了，把饭放进锅里抓紧时间洗漱，时间一点儿都不浪费。
6、感恩我健康的身体，陪伴我去做公交车上班，虽说人有些多，也能上去。
7、感恩到办公室继续对账，老板一会儿这个事儿一会儿那个事，我征求他的意见，我先做哪一项，我不慌不忙的做着事情，同时放着静心养心咒陪伴我。
8、感恩同事他们中午回来，发票顺利开好要来结账，中午请我们一起共进午餐。
9、感恩抽时间去吕记小鲜给么么么交款定年夜饭，开发票。
10、感恩爱人打电话让晚上去北京路全聚德聚餐，我们三家人，他知道我不愿意参加应酬，同时我晚上也很少吃饭，加上那么远的路，我更不愿意去，说是家庭聚会，无奈之下参与吧。下班之后回家(幸福路)接孩子，再去北京路，多亏同事送我，一路顺利。祝福自己平安、顺利！
11、感恩醒眼看醉人，很讨厌不自律的人，这是场面推动还是不自知呢，酒醒之后讨论……
