读《蒙台梭利育儿课》之前，我给沪上一家知名的摄影店打了个电话，预约之前办满月酒的酒店赠送的宝宝百日照，得到的回复是一个月之后才有空档。我很想在本月中旬那个对宝宝来说特别的日子拍照，大概是最近带娃有些焦躁，于是戾气满满。
“没关系，家里有单反。你可以淘宝买合适的衣服，宝宝百日我来拍。”老公说，“何况他现在抬头还不好，都是躺着的姿势拍出来效果也不好。”
“你说的轻巧，你拍的哪有照相馆好。何况还是百日。没有赠送就可以约其他地点了，真是鸡肋。”
我却还是闷闷不乐，边嘟囔着边顺手翻开这本很有质感的彩页印刷又有图片示例的《蒙台梭利育儿课》，开始的几页讲的是“正念”，随后没几页就看到瑜伽式的“感谢”和“改变冥想”，深呼了几口气又吐了几口气，有些烦躁的心绪平和了许多。
什么是“正念”？
这本据说英文版畅销10万册的《蒙台梭利育儿法》以“正念”为核心，细细讲述了教育0—3岁孩子的“正念”思想和“正念”游戏。
作者给出了“正念”的概念。她说，“正念”的父母要关注生活本身，关注自己的思想、情绪和反应，选择以自己最有益的方式生活。“正念”教育法就是要关注孩子，把孩子作为一个独立的个体，同时也要注意到自己的情绪和期望。
醍醐灌顶。
大概和每个新手妈咪一样，刚生了宝宝的几个月，我觉得是人生最艰难和困惑的阶段之一。身体上的疲惫不说，还要面临各式各样的考验，感觉就像是一艘大船在海上漫无目的的飘荡。头脑里千转百回的都是“十万个为什么”：为什么母乳不够？宝宝为什么总抓他的右耳？为什么还不会抬头？宝宝哭闹担心他是不是哪里不舒服，宝宝一直睡又担心他是不是发烧。每天在网上、书上不断的翻看如何抚触、如何做被动操，犹豫着是带娃游泳锻炼对他的身体好还是不带他游泳保护颈椎。似乎处处都是“选择题”，而答案全都“似是而非”。
于是，完全了解为什么那么多妈妈刚生产结束后得“产后抑郁”，身体上的激素固然是主要原因，而心理上的困惑估计也“功不可没”。
读了这本书的“正念”，才意识到：我好，孩子才能好；只有我充满正能量，孩子才能感受到我吞吐的正能量。这是我在三个月的带娃过程中曾隐约觉察到，但却一直没抓住的。
别搞错，这本书并不是如《育儿百科》般可以按图索骥的寻找答案的知识宝库，而是一本以“正念”思想为引导，主张与孩子在不同阶段进行各种针对性游戏，从而建立亲密关系的书籍。当然，书中也包含了母亲调整心境的瑜伽及冥想活动。
顺手百度了“蒙台梭利”，发现她是意大利20世纪有名的幼儿教育家，同时也是意大利第一位女医生和女博士，她主张根据宝宝的“敏感期”来增强宝宝的各方面“感官教育”。这本书大概基于这个理论吧。
有了正确的理念，才能有正确的方法。
怎样开展“正念游戏”？
每个阶段的孩子都有不同的特点，《蒙台梭利育儿法》主张在不同的阶段按照孩子的感官发育特点，与孩子开展一些活动，书中基本以半岁为区间段分割，主要介绍了0—3岁的孩子的游戏（3岁以上笼统介绍）。道具都不复杂，游戏很简单可行，相信也有益。
我尝试以我的方式列举下书中的内容，游戏只列举一部分我觉得比较有意思的：
·正念时间表：0—6个月 新世界
宝宝刚出生，妈妈和宝宝正开始最初的相互磨合。宝宝的主要任务是吃奶和睡觉，而妈妈则是适应和哺乳。所以，书中对宝宝的介绍基本止于如何包裹襁褓防“惊跳”。对妈妈则给予了更多关注，提出“感谢”、“聚焦想象”、“改变冥想”、“一切都会好起来”等。我喜欢改变冥想。
改变冥想：驾驭内心的情绪波动，享受顺其自然的力量。
将注意力集中在手中的事情上；降低期望，一次只做一件事情；停止预设，不要为接下来发生的事情担忧；关注全局，想象孩子5岁、18岁的样子。
·正念时间表：6—12个月 了解你
宝宝已经可以咿呀发出声音，有了自己的初步认知。可以与宝宝开展各种互动与了解。比如“面对面”、“换尿布”、“洗澡”、“按摩”（这些活动似乎融合了国内最近流行的按摩与抚触手法）。通过这些简单的互动，保持亲密关系。对自己而言，可以“散步冥想”，在散步中放空自我，感受平和的力量。在宝宝一岁时，写“全新的自我日记”，总结自己哪里做得好哪里做的不好。
面对面
大腿屈起，将宝宝的头抵在大腿上，与视线平行，和宝宝打招呼，向他提问题，等一段时间，等待他用手势和语言作答。
按摩盗用网上流行的图片吧。
·正念时间表：1—1岁半 感官探索
此时的宝宝，触觉正处于发育阶段，与孩子的互动更多的基于感官，设置的活动也可以更多样。比如“有趣的镜子”、“触摸的游戏”、“感觉的小路”“猜声音”等。
有趣的镜子
和孩子一起照镜子，指着五官逐一告诉他名称。
感觉的小路
选择不同材质的四种垫子（门垫、毯子、坐垫等）铺成直线小路，让孩子逐一在上面走，遇到抱枕可以辅助他爬过去。
·正念时间表：1岁半—2岁 身体的协调性
宝宝已经可以比较稳当的爬了，可以更多的锻炼孩子的协调能力，活动包括“它去哪儿了”、“线穿直筒”、“马戏团演员”、“投掷沙包”、“滚球”、“搭积木”等，这些活动相对来说更复杂，可以很好的锻炼孩子。自己忙碌时候，则可以“静止冥想”。
它去哪儿了？
找一个纸箱，按积木形状大小挖出不同的洞，给孩子演示将积木按相应的形状放进不同的洞里，鼓励孩子自己探索将积木放进箱子。
滚球
和孩子面对面坐着，将小球推向孩子，鼓励孩子将小球推给你。可以逐步拉远距离。
静止冥想
快速旋转3—5圈，躺在地板上，四肢张开，手指向天空，睁大眼睛，好像要通过太阳穴看世界。过段时间再缓缓坐起来。
·正念时间表 2岁—2岁半 亲子手工
宝宝此时已经可以意识到自己的生日了，与宝宝一起享受亲子手工的美好时光。可以“用水作画”、“土豆印章”、“天使鱼手印”等。
天使鱼手印
和宝宝做好准备工作后，和孩子用手蘸好不同颜色的颜料，在纸上按压手印，裁剪手印。用海绵蘸取蓝色颜料在墙纸内衬上刷出蓝色波纹，将裁剪的不同大小的手印略微重叠粘贴在纸上。教孩子用水彩笔给天使鱼画眼睛。
手指游戏
准备一双羊毛手套，找到小熊的模板，剪贴下来贴到纸板上，让孩子上色，剪下来用尼龙搭扣固定在手套上，一边玩一边给孩子讲《金发女郎和三只小熊》的故事（也可以是《三只小猪》等）。
正念整理活动
准备规格不同的整理箱。与孩子游戏完后，按照球体等不同分类与孩子装入不同的整理箱，准备一个小簸箕，与孩子共同打扫。
·正念时间表：2岁半—3岁
这个时候的宝宝已经富有冒险精神，可以自行活动奔跑了，可以安排一些群体性活动。可以和宝宝安排更多更丰富的活动：“跟着音乐跳舞”、“小岛游戏”、“水果沙拉”、“信号灯游戏”等。
跟着故事跳舞
选择有音乐的故事。根据故事安排情节，和宝宝一起表演。（脑补：想起了廖彩杏书单中的《go away ,mr wolf》）
信号灯游戏
给孩子们找一块儿活动区域，告诉他们红灯停绿灯行黄灯是准备走或者准备停，告诉他们不同的信号指示让他们根据信号活动。孩子长大了可以增加难度要求踮着脚尖等。
陪伴，是最长情的告白
每个宝宝都是天使。
我们对宝宝有期望，我们希望宝宝聪明、漂亮、跑得快、跳的高，擅长读书写字。但不要忘记，孩子最初出生的几年，是宝宝最重要的人生阶段，也是人格养成和构建亲密亲子关系的关键时期。
每个宝宝不一样。
理论终归是理论，还是要根据孩子不同，与孩子一起游戏和成长。不过，别忘记，理论最大的意义，就是告诉我们，他们在不同的阶段最需要什么，我们可以给予什么。
成全孩子的成长也是成全我们自己的成长。
读这本《蒙台梭利育儿课》，我想起冰心的“爱”的哲学，唯有爱，才是良药。
宝宝，妈妈也是第一次做妈妈，妈妈想给你最好的爱。
