量变和质变的关系是既相互区别又相互联系的。量变引起质变，质变又引起新的量变，新的量变发展到一定程度又引起新的质变，如此交替，循环往复，不断转化，这就是事物变化和发展的质量互变规律。
我们生活工作中有很多这样的列子：吃喝玩乐，你喜欢吃如果一直吃，吃太多了就会感觉无色无味，反而影响正常食欲。你喜欢玩，玩太久了就会觉得没意思。这似乎也是量变与质变的关系，所以生活中我们对吃喝玩乐要适量，不可过度。
工作中，如果一直研究一件事，研究个十年八年，有可能就是个专家。杂家水稻之父-袁隆平院士是中国杂交水稻事业的开创者，1964年开始研究杂交水稻，50多年来，始终在农业科研第一线辛勤耕耘、不懈探索，为人类运用科技手段战胜饥饿带来绿色的希望和金色的收获。这个量变与质变的事迹，不仅为解决中国人民的温饱和保障国家粮食安全做出了贡献，更为世界和平和社会进步树立了丰碑。
第一，量变和质变互相依赖。质变依赖于量变，没有量变就没有质变。量的变化积累起来，达到一定的程度，就不可避免地引起质变。量变依赖于质变，质变是量变的必然结果。
第二，量变和质变相互渗透，量变之中有质变，质变之中有量变。由于事物发展的复杂性和不平衡性，量变和质变往往不是以纯粹的形式进行的，而是互相交错、相互渗透的。这主要表现为量变过程中有部分质变，质变过程中又有量的扩张。
第三，量变和质变是相互转化的。事物的发展是由量到质和由质到量的变化过程。事物的变化总是首先从量变开始，量变在一定范围内即不突破度时，就不会引起质变。但是当量变达到关节点时即突破了度的极限时，事物就会发生质变。质变是量变的必然结果，它巩固和完成量变。同时，质变引起新的量变，并为新的量变开辟道路。
