雨后天晴，昨天的温柔小雨，换来了今天的晴空万里，不知怎的心情格外轻松喜悦，感谢宇宙万物！
看到一切满眼的欢喜，路上月季开得如此鲜艳美丽，此刻想起了亲爱的母亲，她那音容笑貌，弯腰弄花的背影浮现在眼前。
母亲生前特别喜欢种花，尤其是月季花，这也是最早认识的一种花名，在停车等红绿灯的间隙随手拿出手机，抓拍了这亲切可爱的玫瑰红、粉红色月季花。
它酷似牡丹，又不同于牡丹，与牡丹相比，它有点小巧玲珑，神情勃发，力争上游，争奇斗艳，每天昂首挺胸，朝世人微笑点头，一阵风来，它更是婀娜多姿，引人注目。
园艺师傅常常将它们打扮的花团锦簇，抱团微笑，给人们带来无限的美感……
收回遐想，来到现实，顺利通行，几分钟时间就来到了公园广场。
照例停车拿剑，然后锁好车门，确认之后，徒步来到练习场地。
同学们己经开始了练剑前夕的打拳，迅速整装待发，准备好加入练拳的行列，正打到玉女穿梭，就这样轻轻一跳做了个玉女穿梭的动作。
今天不打算蹲得太低，为了保护膝盖，一招一势注意膝盖找脚尖，尽量不让膝盖捌着了，虽说架势不那么低，但能感觉意念在用力，而不完全是身体在用力，外柔内刚，身体中正，阴阳平衡。
接下来和另一位拳友单独打了一遍陈式38和老架一路74式，感觉非常好，只是38式中上三步，忘记了，只上一步就去做下一个动作斜行，拳友的动作提醒了自己，立即改正。
还有单鞭之后是上步七星，然后是小禽打，接下来才是叉步云手，差一点搞错了，单鞭后去做云手，后又改正过来，真是不做不知道，单个练习更能发现自身问题，去掉依赖才能够真正独立。
而打74式时，是两人提前相互提醒，才得以顺利完成。
接下来就是今天的练剑行动，老师为我们纠正了三势动作，分别是：
第三十六势，弓步反刺，第三十七势，转身下刺，第三十八势，提膝提剑。
弓步反刺的动作要领：
1，收左脚，沉右肩，右剑指里翻剑，右剑指指心朝外。
2，同时，左剑指向上向右顺时针画圆，去和右剑指会合，放在右剑指指背上。
3，然后，微微向右腰间拉，再向左前方斜刺，剑尖稍高，身斜剑不斜，同时，左腿向左前方迈，左腿弓步，重心移至左腿，此时两手仍然是相合状态，右脚微微里扣蹬地。
转身下刺旳动作要领：
1，左脚右转即里扣，右剑指指心朝里即右剑指外翻剑。
2，然后，微微下沉，沉右肩坠右腕，右剑指微向下再向上顺时针画圆，同时，身体右转180度。
3，右剑指指心自然朝上平剑，此时，两手微微向左腰间拉剑，再用力向右45度前方下刺剑，剑尖低于剑把。
4，同时，摆右脚即右脚向右外摆，重心移至右腿，右腿弓步，左脚蹬地。
提膝提剑的动作要领：
1，身体下沉，收回左脚，站稳之后，沉右肩坠右腕，身体微微左转。
2，右剑指由下向上逆时针向里翻剑，同时，慢慢提左膝，右剑指上提剑。
3，然后，两手慢慢分开，左剑指从剑把到剑尖即从上到下用力下按，右剑指指心朝外，用力上提，形成了对拉劲。
4，同时，左脚尖翘起，两臂左右掤起，左剑指下按至膝盖外侧，右剑指上提至头部外侧，眼睛看向剑尖，重心在右腿上。
今天的三势动，作到位了，非常优美大气，腿部要有劲，立地要稳，要懂得借力不费力，上下一致，左右对拉。
重心转换即时，四肢配合默契，自然顺畅流动，让动作越来越协调，越来越柔顺圆融，美观大方，柔中带刚，刚中有柔，相得益彰。
