来自拖延患者的内心坦白-你也一样吗?

你可能在哪儿听说过我,我常常处于焦虑中,没有足够时间完成工作。


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我只想一个人呆着,好继续做事,当别人让我干点啥,即使是在公园里散会儿步,我也总是说“时间不够”。

我有那么多的事情要做,所以终于偷得一日闲是多么的幸福。

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房间里很安静,我有8个小时可用,这应该算很充沛了。

但是当真的有那么多时间时,不看看报纸上的这篇文章似乎不合常理这篇关于明星的文章,新郎刚结婚,新娘很漂亮。

我可能在看看她有什么电影正在上映“emmm,有趣”。我很好奇这个网站上在讲什么。一座火山,在印尼,哇,唉,可伶的人们。


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我现在很饿。当没什么别的有趣之事可以做的时候,我就一直吃吃吃,有人说我该出门休息一会。

为什么不出去走会呢?但是你知道的,我喜欢与工作相伴。

如果我离开得太远,我会有罪恶感,但是如果没有走远,恩。

无所事事最舒适的距离是你随时可以开始做这件事。

真心诚意的自我坦白让人有些恐惧,我身边不断有人声名鹊起,事业有成。但如果你用这些事让我恐慌,我会难过的。我躺下来,开始思考,我是如此不可救药,起床做事也毫无意义。


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我很惭愧,我不喜欢这样的自己。

看起来我是个懒惰的人,每个人都会这样评价我,我知道,但事实上,我什么都不做,不是因为我懒,而是因为害怕。

我恐惧开始,我怕我做不好事情。我想把事情做得很完美,而我知道那不可能,所以似乎没有开始的必要。


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偶尔最有用的方法是:认为这件事无关紧要。当有这种感觉时,我会有意搞砸,反而很自在。

不要以完美的标准让我恐慌,对我耐心一些。

而你呢?你是怎么样的?

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