站桩不要心急，不要刻意追求练功效果和练功反应，最好一直保持心情舒畅和动作舒适自然。心里要坚定对师父的信心和自己信心，相信自己身体的自行调整。
在一次站桩练功时，第一次出现了右脚为轴的打圈动作，当时也是非常欣喜。随着动作的重复，开始觉得恶心，并慢慢加重，急忙收功后竟然吐了。事后请教师父，师父有点惋惜，应该继续练的。
站桩练功多年，也有点小成绩，印象最深的就是1分钟解决小儿胃痛。在某培训中心，正在跳街舞的六、七岁的小男孩跑了出来，和自己奶奶说肚子痛。奶奶絮絮叨叨地抱怨他不应该吃那么多冰淇淋，小孩疼的蜷成一团。我见状让小孩躺在长椅上，直接在足三里和中脘做了补泄。也就1分钟，小孩说好了，精神抖擞地又去跳舞了！
