精神动力，与积极心理学、学习动机理论和情绪管理理论都有相通的地方。以上所有心理学都是基于观察统计和实验得出的结论，有其客观性，看到了很细化根本的东西，所谓精神动力学，精神二字，源于中国，也是客观实在的一种抽象形式，就是独立于物质之外的一种。举例来说，
1.注意力坚持的时间长短心理上叫做集中程度，但是精神上却只是表现。注意力很集中，有多种可能，常见的有兴趣和压力导致不能分心，但是这都不是精神，精神里面有积极心理学的主动性，也有行为学派的强化，我们更注重其中表现的意志力。意志力就是一种精神；
2.我们有说，这个人做事很积极，很主动，但是不做好事，专做利己的事，这叫积极心理，但是，不是精神，精神是带有社会品格属性的；
拿分子式做对比，单个的心理品质属于原子，具有不可再分的属性，而精神更像是化合物甚至是有生命力的氨基酸蛋白质，是多个属性的组合。
精神是一种状态，一种独特的和社会现实相呼应的个性属性。有的人虽然还活着，能正常作息生活，但是没有精神，那么，他有生物生命却缺少了社会生命，精神！
精神的来源源自个体自身或者团体内在需要和现实矛盾的对抗需求。没有此需求，则没有精神，精神有其存在的社会和心理基础。
日本一开始很多工业产品等也很粗糙，但是随着第三世界国家加工工业起来后，日本原先的产品品质不再具有竞争优势，如此才被社会倒逼出工匠精神。中国建国前后，国家一穷二白，很多简单诉求都难满足，才提倡艰苦奋斗精神。中国古代一直有“仁义礼智信”的精神，是符合一个高度文明的社会诉求的，佛教戒“贪嗔痴妄疑”，也是戒这些负面精神对人有腐蚀作用！从唯物主义角度来说，精神就是源于随着社会现实的发展人所需要的在精神层面上相匹配的内容。
精神动力学中会有一个概念很重要，一个人精力是有限的，精神力是对精力的控制力量。各种游戏中会把法力和精神力，等当作属性来对角色进行定义。而实际中，一个人的精力在一个阶段是固定的，每天只有那么些，恢复只有睡眠，精神力却可以调节精力，正常精力的大小多少也是可以培养的训练的。
