比尔·盖茨曾强调，许多不公平的经历，我们是无法逃避的，也是无法选择的。我们只能接受已经存在的事实并进行自我调整，抗拒不但可能毁了自己的生活，而且会使自己精神崩溃。因此，人在无法改变不公和不幸的厄运时，要学会接受它、适应它。
一位很有名气的心理学教师，一天给学生上课时拿出一只十分精美的咖啡杯，当学生们正在赞美这只杯子的独特造型时，教师故意装出失手的样子，咖啡杯掉在水泥地上成了碎片，这时学生中发出了惋惜声。教师指着咖啡杯的碎片说:“你们一定会为这只杯子感到惋惜，可是这种惋惜也无法使咖啡杯再恢复原形。今后在你们的生活中发生了无可挽回的事时，请记住这破碎的咖啡杯。"
命运中总是充满了不可捉摸的变数，如果它给我们带来了快乐，当然是很好的，我们也很容易接受。但事情往往并非如此，有时，它带给我们的会是可怕的灾难，这时如果我们不能学会接受它，反而让灾难主宰了我们的心灵，那生活就会永远地失去阳光。
荷兰阿姆斯特丹有一座15世纪的教堂遗迹，里面有这样一句让人过目不忘的题词:“事必如此，别无选择。”英王乔治五世在白金汉宫的图书室里就挂着这样一句话:“请教导我不要凭空妄想，或作无谓的怨叹。”显然，环境不能决定我们是否快乐，我们对事情的反应反而决定了我们的心情。
一位心理学专家做了一件傻事，他拒绝接受自己所碰到的一个不可避免的情况，想去反抗它，结果使他失眠好几夜，并且痛苦不堪，问题却一点儿没有得到解决。他让自己想起所有不愿意想的事情，但是经过了一年的自我虐待，最终他还是接受了不可能改变的事实，从痛苦中解脱出来。但这并不是说，在碰到任何挫折的时候，都应该逆来顺受，那样就成为宿命论者了。
一位哲人说过:“我希望拥有三种智慧:第一，努力做好自己能够改变的事情;第二，接受自己不能改变的事情，不要为了自己不能改变的事情苦恼;第三，拥有辨别这两种事情的智慧。”
人生有时很残酷，总是充满很多变数。如果它给我们带来了快乐，当然是很美好的，我们也很容易欣然接受。但事情往往并非如此，有时，它带给我们的会是可怕的痛苦，如果这时我们不能学会接受它，反而让痛苦主宰了我们的心灵，那我们的生活就会永远地失去阳光。
面对不可避免的事实，诗人惠特曼这样说:“让我们学着像树木一样顺其自然，面对风暴、黑夜、饥饿、意外等挫折。”这不是逆来顺受，也不是不思进取，而是一种积极的人生态度。
小时候，比尔和几个朋友在密苏里州的老木屋顶上玩。比尔爬下屋顶时，在窗沿上歇了一会儿，然后跳下来，他的左手食指戴着一枚戒指，往下跳时，戒指钩在钉子上，扯断了他的手指。
比尔尖声大叫，非常惊恐，他想他可能会死掉。但一直到手指的伤好，比尔再也没有为它操过一点儿心。他已经接受了不可改变的事实。
接受现实，并不等于束手就擒接受所有的不幸。只要有任何可以挽救的机会，我们就应该奋斗。但是，当我们发现情势已不能挽回时，我们就要理智地接受不可避免的事实，只有这样，才能在人生的道路上掌握好平衡。我们每个人迟早要学会这个道理，那就是我们只能接受并顺应不可改变的事实。如果你不想被残酷的现实击倒，就一定要记住:接受无法改变的事实。
许多残酷的事实是我们无法选择、无法逃避和无法改变的，我们要学会坦然接受。接受不可改变的现实，不是逆来顺受，也不是不思进取，而是一种积极的顺其自然的人生态度。
