昨日有三末，周末，月末，年末，统统抹去。金天一来，你来，我来，他来，一起迎接新的未来，新的一年，新的一月，新的一天！没有反思的人生不值得过！在2018年的第一天，回顾总结，是2018最好的开始！

【涵的第一个90天目标完成情况】

❤广马430完赛(已完成)

❤和儿子一起养成时间管理习惯（进行中，儿子基本养成早睡早起的习惯，现在还能做到自己睡前主动刷牙，收拾自己的书包和准备第二天要穿的衣服）

❤准备2018的北极光之旅（进行中，已准备好签证资料）

【儿子的第一个90天目标完成情况】

❤早7:30起床，晚22:00睡觉（儿子基本养成早睡早起的习惯，但还需要继续巩固:-)

【收获】

    1. 现在基本每天晚上都会和儿子在床上聊一下天，尝试用YY老师的做法，给自己打分，也让儿子给自己打分，引导他分享每天发生的事情，更好的鼓励他！睡前聊天让我对儿子了解增加了许多，和儿子聊天的时光感觉特别的快乐、美好。

    2.每日闪光点的记录。每天将自己和儿子的闪光点记录下来，30天下来，发现自己和儿子还是挺多进步的，虽然目标没有达成得特别好，但是在追求目标的过程中却通过追求时间管理的目标而得到了很多额外收获，会看每日闪光点，觉得获得了特别多鼓励和正能量。

    3.这个月达成了广马430完赛的大目标，这种跳出自己的舒适区，尝试新挑战，

【涵的每日闪光点】

【1/12】今天下班回家后什么也不做，回家认真陪伴儿子

️【2/12】收拾整理家里的东西。

️【3/12】放弃跑步活动，陪儿子参加幼儿园活动。

️【4/12】早起和朋友一起参加瑜伽晨练。

️【5/12】完成了日程里最重要的那只青蛙。

️【6/12】一早起来赶到体育中心参加跑步晨练，认识了一帮积极向上的美女。

️【7/12】早上起来利用清晨的时间完成了儿子交代的任务，将儿子参加英语比赛要讲的狼来了故事写成文字、录音，并将故事资料发给幼儿园老师。

【9/12】早上陪儿子打球，下午参加马拉松跑友聚会，尽量做到了家庭和兴趣爱好的平衡。

【10/12】参加广州马拉松，完成了全马，按预定的目标在4小时30分钟之内完赛。

【11/12】一早起来收拾出差的行李，按预定计划完成重要事项，然后出差。

【12/12】出差考核下属单位反馈考核情况时，尽量做到多表扬，多鼓励，少批评。

【13/12】趁出差的机会和同事沟通，积极争取达成目标。

【14/12】出差回来后马上赶到深圳参加3阶培训。

【15/12】认真上了一天三阶的课，课后和深圳朋友聚会，过了充实而欢乐的一天。

【16/12】认真学习时间管理3阶课程

【17/12】认真学习时间管理3阶课程，课程结束后回家认真陪伴儿子。

【18/12】连续出差一周，回到办公室处理了积累多时的事务。

【19/12】复习易效能三阶知识。

【20/12】出差，晚上和同事们一起漫步江边，边走边聊，难得的加深了解大家的机会。

【21/12】工作满满的一天，终于完成了年终考核的工作。每次都能当天就用印象笔记记录整理好各个单位的考核情况，图文并茂，特有成就感。

【22/12】今天冬至，完成了日程里超过15项工作，然后和家人一起吃饭，这一天是满满的成就感。

【23/12】非常满的一天，早起跑了10公里，然后和朋友喝早茶，陪儿子打球，陪儿子参加英语比赛，和家人吃晚饭，陪朋友一起宵夜，过了非常忙，非常高效能的一天。

️【24/12】平安夜，睡了个自然醒，觉得很舒畅，偶尔的放松、调整，可以更好的出发。睡醒后，按照日程完成了最重要的青蛙。

️【25/12】圣诞节一早起来，回办公室把弟弟的事情办好了，然后出差重庆，白天工作完成后见到了许久不见的重庆朋友，非常充实的一天。

️【26/12】继续在重庆出差，清早起来用跑步的方式品味了重庆的早。

️【27/12】清早起来参加完时间管理晨会后，搭乘9点的航班飞往济南开启另外一个厂家的厂验工作，结束工作回到酒店已经是晚上10点多。又是充实的一天。

️【28/12】今天，参观了山东高速，发现这个上市的高速公路集团公司早已经将主业转向金融行业，占40%，高速公路目前只占26%，而且业主全球化，已经拓展到186个国家，很值得我们学习、很开拓思路。

️【29/12】今天按计划完成了日程表上的大事，虽然过程很痛苦，但期待着好结果的出现，人生需要不断的突破自己才能蜕变。

️【30/12】我也病了，很久没有这么不舒服了，但是依然尽量完成日程表上的青蛙。

️【31/12】今天下午儿子答应妈妈看两分钟电视就睡觉，醒来后儿子虽然很想看电视，但是经过妈妈努力劝说后还是能遵守诺言，觉得自己能坚持原则，不因儿子病了以及为想做自己的事情而放任儿子看电视的表现还不错。

【儿子的每日闪光点】

【1/12】认真学习刷牙

️【2/12】乒乓球一点功可以和教练对打55个，比妈妈打得好了。

️【3/12】幼儿院活动表现得有记录，积极参与，打乒乓球也进步了，两点功可以打29个了。

️【4/12】今天唱trick or treat 特别好，昨天听说男生叫wizard,女生叫witch,然后唱到我是小巫师的部分就自动唱wizard，学得还挺快的！

️【5/12】在珠江边看灯光秀回来，和爸爸妈妈一起玩谁跑得快的游戏，感觉很有点指挥和协调能力。

【6/12】睡觉前主动要妈妈教他讲英语比赛要讲的狼来了故事，并让妈妈一定要将故事发给老师，让老师也可以教他讲。

️【7/12】妈妈出差了，子杰通过电话学习了狼来了故事的前两段。

【9/12】知道妈妈有事，下午就跟爸爸一起去活动，越来越讲道理了。

【10/12】早上和晚上都主动自己刷牙，越来越有保护牙齿的意识。

【11/12】今天爸爸和妈妈都出差了，儿子和外婆一起，表现的挺乖的，认真打球，和妈妈讲电话的时候也没有闹情绪。

【12/12】跟外婆一起按时睡觉。

【13/12】生活变得越来越有规律，懂得节约，妈妈说给他再买一双他喜欢的蜘蛛侠拖鞋放在外婆家，他说已经有了，不用再买，

【14/12】在幼儿园画了漂亮的画，和妈妈通电话的时候弹琴给妈妈听。

【15/12】妈妈不在家，儿子作息反而准时了，说明儿子的好习惯是可培养的，父母要做好榜样。

【16/12】今天杰杰参加了幼儿园的运动会，表现积极

【17/12】杰杰今天自信的给妈妈唱了好多在幼儿园新学的歌

【18/12】杰杰晚上给妈妈讲了狼来了故事的英文版，讲得还不错。

【19/12】杰杰今天和外婆一起参加了幼儿园的双人瑜伽活动，积极参与其中。

【20/12】出差，没有了解到儿子今天的情况。

【21/12】亲子时间管理践行第41天：出差回来，5岁的儿子冲过来向我汇报，他每天都有按时睡觉和自己收拾书包，要按约好的奖励他吃草莓！……

这段时间的最大目标是让儿子10点前睡觉，前期都做得不太好，但还是在断断续续的坚持着！这次出差前和儿子约定，只要他能早睡，就可以奖励他大草莓！本以为他会坚持不了，还想过他会偷吃草莓，[偷笑]但结果真是让我太惊喜了！不仅能准时睡，还会在睡前自己收拾书包和刷牙，还忍得住等妈妈回来才一起吃他最爱的牛奶草莓！

【22/12】儿子现在多了个小跟班，1岁的小表妹，冬至晚餐后，子杰带着表妹一起玩，会注意照顾妹妹，很有大哥哥的风范。

️【23/12】子杰今天去参加了英语口语比赛，这是子杰第二年参加这个全国幼儿英语口语大赛，他自己要求报名的，又进入了复赛，表现还不错，虽然还不知道结果，但和小伙伴一起认真准备的过程，在大家面前唱歌、讲故事展现自己的过程，对他来说应该是个不错的经历！

️【24/12】儿子收到了“圣诞老人”的礼物：红色悠悠球，乐开了花！[呲牙]“圣诞老人”计划完满成功！之前上亲子时间管理课的时候，得到了利用“圣诞老人”帮小朋友养成好习惯的灵感，于是马上在儿子身上实验，告诉他圣诞老人每年都会做naughty list和nice list，在nice list 上的小朋友都会收到圣诞礼物，于是，在鼓励儿子早睡、自己收拾书包、学球、学英语等遇到困难的时候都会请出圣诞老人帮忙，然后，预定的目标都基本实现了，感谢圣诞老人！

️【25/12】妈妈不在家，儿子和爸爸在家，难得让他们在家一起培养感情。

️【26/12】儿子在全国少儿英语口语比赛中获得广州市二等奖，小收获。

️【27/12】妈妈不在家，外婆发来儿子打乒乓球的视频，儿子打得很认真，感觉专注力提升了。

️【28/12】妈妈出差回家，子杰和妈妈一起用乐高砌了个小飞机，然后就开心了一个晚上，儿子的快乐好简单。

️【29/12】今天是儿子班上的毕业汇演，虽然半夜发烧，儿子白天还是参加了学校的活动，和小朋友们一起跳舞，做小老板买玩具，都坚持参加了。

️【30/12】虽然病了，但是表现还不错，吃药很配合。

️【31/12】今天下午答应妈妈看两分钟电视就睡觉，醒来后虽然很想看电视，但是经过妈妈劝说后还是能遵守诺言。