没有反思的人生不值得过，
嘉许自己的每一天的努力。
【打卡：好习惯养成】
1、每周运动2次：跑了2次
2、早起5:00：✔7/7
3、周检视：✔每周都在做。
4、每天英语流利说（30分钟）：做的不好
5、每日晨间日记：✔
6、早睡22：00-22：30： ✔
7、时间管理学习：✔ 时间管理一阶课践行
8、樊登读书-听书：✔ 1/1 《可复制的领导力》
【本周目标完成情况回顾】
1、极致60s：每天坚持完成
2.阅读书籍《管控不去预期》，本月好好读，月底输出分享，结合《小强升职记》一起看
3、工作-体系和计量理化按照周计划完成：✔
【本周温馨时刻及点滴回忆】
一、健康
1. 跑了5.2km，很爽，身体打开，心情舒畅
2. 截止目前完成了13个520，继续加油
3. 跟双燕一起跑步，自己需要调整呼吸
二、家庭
1. 每天跟宝宝视频，很聪明，有点调皮，脾气有点大，我得想办法控制下
2. 每天跟老公视频，保持亲密关系
三、事业
1. 工作-计量理化RFQ提起流程
2. 工作-质量体系方面，出体系文件题。
3. 出差温州威马汽车
四、财富
1. 主要是消费给孩子买书桌+椅子+书架，还有在博鸟上租了绘本，供孩子看，刚开始一周9本。
2. 账单记录。
五、社交
1. 大方电话沟通
2. 作为点评导师，开始与S24期训练营我小组的学员链接，利他是最好的利己。
六、休闲
1. 看了《带着爸爸去留学》，很现实反映了青春，家庭，成长等等各种矛盾，反思：自己该如何教育孩子
2. 看了《何以为家》电影，电影拍摄真实，触动人心，主角赞恩是真的难民，通过影片也希望大家能多关注弱者，尤其是儿童，愿每一个勇敢的孩子都能被全世界温柔以待。同时，也让我感触最深的一点是妈妈在挤奶的时候说的那句话：宝宝肯定饿了，妈妈疼死了。详见《何以为家》复盘。
七、成长
1. 打卡（时间管理线下一阶，S24坚持星球演讲点评导师）按照时间均打卡；
2. 开启了《管控不如预期》阅读，本月输出分享。
3. 21天魅力女性训练营学习
八、效能
1. 践行易效能一阶课程90天，不断地提升自己的自律，让自己更优秀。参加了本周的小组会和班会，听他人的故事，解自己的人生。
2. 完成了南京一阶课复盘和6月反思。
本周可提升的地方（或问题）
1. 演讲要多多输出，需要极致练习。
2. 凡事要多反思自己，而不是责备别人。
下周至少三只大青蛙（目标）（W28：20190708-20190714）
1. 工作-计量理化RFQ提起审核流程和采购流程
2. S24期点评导师-点评训练营
3. 死磕思维导图100张
4. 各种复盘-《7.3号第一读书分享》，《何以为家》观后感，极致60s
5. 极致60s视频打卡
