不要让自己“拖啊拖啊就习惯了” | 〇〇贰

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昨天是计划中的写字第一天。然而这个第一天其实又差点被自己混过去,拖延到下个不知道哪个时候。拖延症,简直如附骨之蛆。

今天上午要开会,时间较晚,九点五十,于是计划早点出门坐公车去。照例一大早就起床,洗漱,洗头,看书。看似淡定有序,其实心里早就随着时间的逼近而烦躁起来。到后来满脑子都在咆哮着“不想去”三个字,明明时间还早却什么都不想做了,干脆又倒头睡个回笼。直到不得不动起来,才慢悠悠开始准备出门。时间也不够了,只得打的。所谓返校综合症,每年都要经历几轮。

中午回家时终于去给公交卡充了钱,也终于补办了新的电话卡,觉得一身轻松,甚至成就感满满,于是就好奇自己早怎么没来做呢。是的,又是拖到了实在不能再拖才来完成的两件事。

自认为还是比较有时间概念的人,什么时候该做什么事情合适,心里有一份自己的行动时间表。可是,有时间表并不代表就能对着表格一一完成。生活是动态的,总会有一些意料之外的状况出现。而一旦这些状况可能影响到原有计划,脑子里就会自动出现“行动时间不再合适”的暗示。于是总会马上积极调整时间表,不再坚持原定计划。一方面来说,这是一种灵活性。但事实上,也是为自己的拖延无序和无法持续行动找借口。

举个例子吧。本来计划今早跑步,可是关了闹钟后并不想起床,又觉得不按照计划进行的话是在自己打脸。于是,潜意识里就有一些小九九开始运作起来了,千方百计想给自己一个里子面子都能保住的借口。此时如果肚子突然有点不舒服,那就太好了,简直现成的好理由,不用都浪费。于是心安理得地在床上继续躺。如果肚子只是痛了一会就好了,那为什么还不去跑步呢?此时也有很多空间可以发挥的,比如太阳都出来了太热了,比如已经晚了人太多了,甚至是七点才是最佳跑步时间可现在已经八点了,如此等等。照着这个思路,就算那天早上没有肚子不舒服,也会有其他理由蹦出来安慰自己的。

一句话,拖延的理由千千万万,灵感源源不会绝。因为一旦你想偷懒,在编理由这件事情上就会失去下限。

如何面对这样的情况,就得看你是哪种人了。

学霸猫说过,如果你不会因为自己的懒惰随性而纠结,那就继续随性下去吧。因为这就是真正的你,保持这种状态你才会有真正的幸福感,加上太多条条框框反而是束缚。这也是一种合理的存在状态。

可是,如果你是一个会因为自己没按计划达成目标而难受,会因为自己摇摆不定而焦虑的人,那么,静下心来研究一下怎么才能更好地行动,或许才是让自己摆脱焦虑的更好选择。因为你更愿意从规律行动中寻求稳定,偶尔的放纵是诱惑,只会让自己事后后悔而愈发焦虑。

以前以为自己是前者,但焦虑了一段时间后,发现自己是后者。既然无法做到真正洒脱,那就不要再纠结执着于想象中的帅气洒脱姿势,好好做一个踏踏实实的行动者吧。


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