“认识自己”是古希腊哲学大师苏格拉底的经典名言，现如今再提及这个话题时，感觉挺另类的。

互联网媒体信息大爆炸时代，谁还没事去关注这么无聊的问题呢，有那个时间还不如去和朋友狂欢一晚，还不如呆在家里刷刷抖音，快手，还不如上淘宝，京东去购物，打打游戏刺激一下。如果你朋友有一天突然间跑过来跟你探讨这种问题时，你估计会带他去精神病院。

之前看了陈冠希的纪录片《触不可及》，除了他在美国打拼时的经历和依然帅爆之外，我更多的是把注意力及集中在了他多次提及到认识自己。我当时心想：“这么一个吊的不行的人是在潮流界和娱乐界混的，怎么突然触及于哲学领域，反差如此之大。不但有俊美的皮囊，还有有趣的灵魂，完成了一次完美的蜕变，让我好生羞愧，形象地位提高了一个层次。”

于是乎开始翻阅很多哲学，心理学，人格方面的经典作品，从苏格拉底师徒三人到尼采，黑格尔，叔本华，直到近代的杜威，弗洛伊德，荣格到斯坦福大学的心理学教材，所得到的东西太多了，多到什么程度呢？从出生到现在二三十年感觉白活了！

还是回到今天的主题。

为了认识你自己，你需要花很多的时间和自己相处，没错，是自己和自己相处，用“独处”来诠释会更好。“独处”和“孤独”是不一样的，“独处”更多的是享受，而“孤独”更多的是焦虑，本质有很大区别，如同价值和价格一样。如果你总是魂不守舍，寻找高刺激事物，缺少这方面的动机，就无法认识你自己。

首先我们对自己诚实一些，看一下花费在以下事情的时间和频率：

刷抖音，快手等

看娱乐性综艺，电视剧，电影

上头条，微博，知乎

淘宝，京东，拼多多，小红书购物

甚至youtube,ins,,facebook

在这些事情之外，可能还做某种形式的家务和生理需求

如打扫卫生，装饰房间，做饭

虽然上面列出来的每一件事情本身并不坏，但是它们组合在一起就会产生很恐怖的边际规模效应，其中也会伴随暗时间的流逝，让你与认识自己逐渐拉开距离。

当你总感觉有一些事情是要被动做的时候，你自己思考生活中重要事情的时间就会减少，会失去对生活的把控能力，这是一件不易察觉但是很危险的事情，当你不给自己时间去真正的了解认识自己是谁的时候，生活中的决定就会受到影响，会选错职业道路，选错各种人际关系，处理不好挑战性的情况，选择里面充满太多的主观和被动，所做的一切都会被歪曲。

现在让我说，作为一个80，90后，我不会假装完全了解自己，我有很多我是谁和我在做什么的问题，但这是很自然发生的，认识自己的过程和活多久有直接的关系，活的越久经历越多，经历越多你就会越了解自己，这个是建立在你有认识自己的主观能动性和动机基础，像有一些人活了一辈子都不会想这个问题，往往这种人在社会中的的地位也会很低，仅仅是像个动物一样活着，对应到马斯洛需求层次的社交需求及以下，估计到孙子那辈就没人记得他的故事。

花多一些时间在自己的内心，就可以学到很多东西

去楼下和户外散散步

骑着单车在城市小巷子里转转

爬爬山，看看海，多接触一下大自然

或者是把手机静音，关上电脑，一个人在房间里待着

当你给自己时间独处时，疯狂的事情就会发生——开始思考！

你会思考你的感受，你的经历，你的未来，重要没做的事情，拖延的事情

1，可以找个笔记本或者word，记录一下今天发生的事情，什么是开心的，什么是恼火的，为什么恼火，该如何去处理解决它 ，其实写什么真的不重要，重要的是在于让自己开始评估生活中的事情，这就涉及到了教育的本质了，不管你是低等教育还是高等教育，最后的目的都是在你离开校园，进入社会时，有一定的独立思考和解决问题的能力！

2，独处时也可以问一些具有挑战性的，艰难的问题，往往这些问题是很重要的，你却因为有难度而选择性忽视它，拖延它，这里面一定有一个可以让自己相信的充足理由，那怕是莫须有和扭曲的。但是就像生活这种的很多事情一样，你不敢面对的，害怕的就是你应该去做的事情，唯一可以解决的方法就是直视深渊，才能让自己成长蜕变。

3，思考过去的经验和学到的东西，回想你的童年，青春期，少年时，成年期，最近的经历，往事中，肯定有当时不解不惑的事情，以现在的身份站在上帝视角去观察那些事情，包括其中的原因，经过，结果，相信你会有一个新的认识，或许你会突然间解开了冬藏在自己内心的不满，不安，不忿，觉悟到自己当年在那件事情上并没有做错，错的是同学，是朋友，是老师，是父母，是这个文化，是这个环境，是这个风俗习惯。也有很多美好的事情，从新感受它的珍贵。无论如何总能从中学到发生在自己身上的，全新的东西，试着重估一切价值！

正如亚里士多德所言：

" 认识你自己是所有智慧的开始。"