昨天下了班，在散步，遇见两片完全没有枯黄感的落叶，而是有透着朝气的橘红色，我不禁驻足，拾起，端倪，又放下。我轻轻地把它们放回树下，走道边，属于它们的地方，即使是平凡的落叶，兴许还会有更多的路人，不经意间为它们停留。我想，这一刻便是它门能给予的宁静和美好。
今天看着手中喜爱的落叶照，我思考着，难道是因为春天，使得大自然如同在我身边苏醒般，突然唤起了我的注意力？一草一木、叶落鸟鸣在过去的无数个春天，都没有让我如此印象深刻，然而这个春天，三月，它们无处不在。
下一秒我心中便有了答案，嘴角不自觉扬起了弧度，如果非要是什么带给我心态上不一样的体验，那无疑便是冥想，运动和写作给我带来的影响。
从去年12/1 加入冥想族，开始练习冥想，第一次开始感受与自己的思绪相处，感受自己脾气突然上来和有意识收起的过程，学会在忙碌而匆匆的生活中，停下来，留下哪怕是几分钟关注自己的呼吸。从正念这本书，在快节奏的生活中，第一次意识到享受当下，并不只是一个理论，而是具体到每一个动作，每一件正在做的事情，例如，享受洗碗这件事本身，而不是为了快速结束洗碗。第四期冥想早已结束，截止今天冥想坚持了83 天，过去虽不能每天早起，但早起第一件想做的事情便是冥想。
庆幸的是最近找到了早起的动力，那便是晨起运动或走走。作为自控Lab的年糕，第五期选择了运动和写作。因为结识了逆流队的战友，开启了晨跑的规划和行动，因这几日特殊时期开启了散步代替运动这一尝试，于是惊奇的发现, 原来早起散步能听见叶落鸟鸣，空气独好，亦能边走边听诗，步行结束也能背下一首短的唐诗，乐趣和修行兼具。
如果不是因为每天简书打卡输出的要求，我不会如此深刻的记得这两片落叶，不会引需要记录而反思，发现自己已经不在是来也匆匆，去也匆匆，埋头加班，永远在赶时间的路上。相反，学会了，也爱了给自己更多的时间与自己独处，运动。能停下脚步欣赏自己喜欢的一草一木，这是本应是常态，于我，却迷失了太久。
偶遇两片喜欢的落叶，也遇见了不一样的自己。对于明天遇到的人和事物，我不得而知，但我心怀期待。
