1，今天真是非常美好的一天，早晨直到快七点的时候，才从睡眠中醒来。潜意识一直在前方指引。我感谢潜意识。我感受到了非常的美妙。谢谢，谢谢，谢谢。
2，我感谢昨晚上的睡眠。多么美好的睡眠啊！真是美轮美奂。太捧了。昨晚上睡的又沉又香的美好的睡眠啊！我的心情也是非常的愉悦哦。我十分感谢昨晚上的睡眠。我感受到了幸福喜悦的滋味。谢谢，谢谢，谢谢。
3，我感谢近段时间的好睡眠。每次睡眠醒来，都明显感觉到还在美好的睡眠中。呼吸是那么的均匀。觉是那么的好睡。我的心也是乐开了花。我感谢我的好睡眠。我感受到了无比的快乐喜悦。谢谢，谢谢，谢谢。
4，我感谢小时在父母亲身边的时候，那时候在那并不富裕的年代里。我的父母亲还是给我一个安稳的环境，每天的睡眠都是那么的好，那么的香。我感谢我的父母亲。我感受到了非常的舒适。谢谢，谢谢，谢谢。
5，我感谢中学的时候。那时候每天心里的世界都是那么的单纯。学习了还是学习。睡觉了还是睡觉。我感谢我那时候的睡眠。我感受到了无比的喜悦。谢谢，谢谢，谢谢。
6，我感谢职中时候的时光。父母亲告诉我要努力的学习。我也是除了学习，也是在心里关注着我喜欢的白马王子。每天的睡眠真是非常的香。我感谢我那时候睡眠。我感受到了心情的喜乐。谢谢，谢谢，谢谢。
7，我感谢刚出来打工时候的睡眠。每天下班后。中完凉后。就躺在床上。身体软软，酥酥做，好好睡觉啊！我感谢我那时候的睡眠。我感受到非常的如意。谢谢，谢谢，谢谢。
8，我感谢我在家里面带孩子时候的睡眠。我的心完全跟随小宝贝的而转动。她好睡觉，我也是跟着睡的香香甜甜的睡眠。我感谢那时候的睡眠。我感受到了好甜蜜啊！谢谢，谢谢，谢谢。
9，我感我自己这颗觉察的心。知道该睡觉的时候。就放下手机。专注呼吸。让心专注自己身体。身心合一是最美好。我感谢我自己这颗觉察的心。像是我的领导一样。我感觉到非常的安心。谢谢，谢谢，谢谢。
10，我感谢吸引力法则，以及认识的明明老师们。要明白，并且努力学习。让一切美好的都发生在我身上。谢谢，谢谢，谢谢。
