【齐帆齐微课】
早就过了不惑之年，如今走在奔五的路上，其实已经没有什么可以顾虑、没有什么可以焦虑的了，也懒得再去花心思疑惑什么了。大概，这便是我不惑之年的状态。
在这个年龄段的我们，上有老下有小，已经没有退路，只有继续往前走。
在这个年龄段，浓妆艳抹显然已经不再是女人的利器，而智慧和品行才是女人最棒、最有魅力的武器。
想起曾经看到过的一句话：“花开花落，不为旁衬或妆点，花终是花，开落只在开落本身。”这看起来很像是我们的寻常人生，一生默默地工作着，无关繁华与卑微。
01、成长
在我看来，年龄从来只是一个数字，无论处在什么样的岁数里，成长这件事情，都是我们灵魂里一辈子的课题。
如今我们身处一个日新月异的时代，只有通过不断地学习，才能不至于被这个时代所抛弃。
02、锻炼
步入不惑之年，女性随着生理上的衰老，身体素质或许已经感觉到不如从前，尤其是进入绝经期后，身心状态发生了明显改变，会更加焦虑，甚至可能出现多种疾病等。
但是，只要我们保持良好的生活习惯，比如早睡早起，不暴饮暴食，多吃蔬菜水果，坚持锻炼身体，保持良好的心态，便可以轻松应对。
03、读书
美丽，从来不是年轻人的代言词。任何年龄段的人，都有资格活得漂亮、活得健康。而一个人要维持漂亮，需要年轻的心态和不懈的努力。
想要让自己足够有气质，那么，书籍的阅读是不可缺少的。饱读诗书的女生往往拥有足够沉淀的气质，由内而外散发迷人的气息。
这不是一朝一夕通过化妆或者穿着就可以打造出来的，需要时间的沉淀。“腹有诗书气自华”，想要有气质，一定要多读书，让自己足够有内涵。
04、旅游
旅游的意义，不是逃离，更不是炫耀，而是为了洗礼身体和灵魂，给自己换一种新的眼光，新的视界。
我们每天不知道为什么而忙碌着，当看到镜子里饱经风霜的自己，才猛然发觉，生活依然是老样子，可我们却变了，青春的容颜不知不觉已经刻上了岁月的痕迹。
不得不承认，在一天天的忙碌中，日子也在一天天地逝去，我们都在一天天地变老。
05、见识
苏芩说：“女人就得多见世面。旅行、读书，但凡能让内心更丰富的事情，即便强迫自己，也要多去尝试。人的狭隘、纠结、怯弱，全都是因为世面见得太少。”
我相信，一个过得充实的女人，内心一定是丰富的。她们不需要依赖外界对自己的评判，有自己的坚持和思考，也敢于接受来自旁人的正确批评；
她们很少刷社交媒体，而是保持读书的习惯，在知识的海洋里，不断丰富自己，精进自己；
她们永远保持好奇心和求知的欲望，愿意对所见所闻深入思考，不断地提升自己的阅历和价值。
06、爱自己
年纪越长，我们往往要承担的责任就会越多。所以，发现自己老了，不要慌张，更不要悲伤，以一颗善待自己的心，去享受余生那每一刻的时光吧。
人生苦短，有时候不过是过眼云烟。趁着时光还在，好好去爱自己，别给自己太大的压力，不要一直委屈了自己。
既然开心难过都是过，那就简单轻松地过，别让生活的苦，淹没了原本属于自己的幸福。
如果来不及认真地年轻，那就选择认真地老去。即使有一天，我们的脸上爬满褶皱，那也是岁月铺就的荣耀。
2022年度写作营第（34）篇 1231字，累计44426字。（主题文）
