练道家内功排寒湿有感

8月份开始来道友汇工作,到现在一个多月开了两期排湿课,第一期作为学员,与学员们一起学习功法。学完后因各种原因断断续续练功有十几天。

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第二期做助教,协助新学员练功纠正。练功中我摸到他们手上出的汗都是冰冷的,我知道他们有在很用心地练功了。每练完一个功法就有分享各自的感受,这两期课程中我听到每个学员都在说这套功法的各种好,因为他们感受到了通过练这套功法排出体内湿寒之气非常的轻爽。

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有人分享说练这功法轻轻松松出了很多汗,让他感觉到很意外。以前经常跑步跑到脚酸额头才出一点点汗,颈肩痛又凉,练完功后脖子很热,舒服通畅了很多。

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还有人说来之前眼睛肿,很痛,练完功后好了,感觉到肚子发烫,腰和胳膊发痒,感觉到这汗是从里排出来,感觉到很好。

还有人这样说:出了很多汗,平时不容易出汗,大便也顺畅了,出完汗很舒服,很精神,通过练功后感觉到血液循环好了很多,回去后要坚持练功。

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看到群里上期的学员有分享练了半个月原来的身体肿现在消了;  还有血压低了;  还有双盘时间比以前长了;  还有脸色比以前好的等等。

还有很多的人分享它的好,我只记住了这些。说说我自己受益的,我觉得每天早上练完功后出汗爽,浑身轻松又有劲,能量饱满好有干劲的感觉,要比别的运动好极了,我现在太喜欢它了。我练了十几天后月经来了,腰没有以往的酸疼了,肚子居然不痛了,也没有怕冷,这让我很惊喜很开心。按以前我来的第二天都只能疼得躺在床上冒冷汗,浑身虚弱无力。现在能正常上班没有影响,而且腹式呼吸也比以前深了很多。刚开始练时气短又浅,心又燥,静不下来,肩颈又疼。觉得太慢不是很想练,后来看到听到很多老学员分享练这功怎么怎么受益了,我就更有动力了。现在练功中气顺也长了很多,已经在享受练功了,肩颈也不疼了,感觉到与气体在一起的感觉很舒服宁静享受,体会到这练的就是内功呀。

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这套功法是要全身运动+呼吸,完全可以代替平时的运动而且要比平时的运动效果强有效。每天抽半小时或1小时的时间给自己,既有全身运动又把寒湿给排出去了,寒湿没了就不会有那么多的疾病产生,既无任何副作用又不用买那么多的保健品吃还不用重复多次消费,学了功法一辈子受用,我还有什么理由不把它分享给更多的人也受益呢。我为自己的身体还能很灵活地动感到幸福,没有被各种病痛困扰障碍。趁身体还能灵活的动要让身体多活动,预防保健。不然待到病来了就真的来不及了,付出的代价也会比保养时的代价更多……

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