2018.10.13-16 生命地图初阶结束，收获满满。

01 理论更加清晰

相比较7月24日的第一次初阶，这次理论讲解有很大的变动，逻辑更加清晰，内容更加丰富。

由于每一次能量和意识都不同，对老师讲解内容的理解和吸收也不同。

从我自己的角度感觉，我第一次去的时候带着自己头脑的很多东西，还有对金钱匮乏的拉扯，因为释放不出情绪，想要退款，在自己恐惧焦虑白花钱的情绪里，吸收的内容大打折扣。

之前对能量这个东西每一很大的感觉，这些感觉很深刻，直接意识到信息推动细胞振动产生的情绪散布在我肉体的周围，周围人对我感觉直接是能量的影响，和我有相同情绪的人直接被共振出来相同的能量。

对于理论知识的理解直接拉伸了我的意识，从意识层面知道这条路就是改命的路。

02 情绪释放有理论依据

有觉知的释放情绪

觉知（大声表达）+释放（用尽全身力气释放）=意识+能量

层层释放

觉知就是觉知意识，大声表达就是把你意识的信息表达出来，表达即看见。

释放就是让那股能量走，用尽全身力气带动细胞的振动，让能量出来。

能量和意识，负面信息和负面信息所产生的能量波一起走，一起释放出来，就看见了真相。

之前释放情绪，知道直接有很多愤怒，用力几下就感觉应该悲伤。以为释放完悲伤就没有愤怒了。谁知道在生活里还有很多愤怒，原来愤怒是一股能量，不用尽全身力气是无法释放这股能量的。阳性能量受阻是因为能量拿来压抑愤怒了。

知道了这个道理，我就用尽全身力气，使劲的释放愤怒，即使没有悲伤也接纳。

谁知道用力用力，用着用着，悲伤就被拽出来了，那些悲伤就藏在愤怒后面。

如果愤怒，就用尽全身力气愤怒。

如果悲伤，就用尽全身力气悲伤，嚎啕大哭。

任何一种情绪都用尽全身力气，去表达，去释放，完了，内心就无比轻松。

03 发现真相

在伴侣情绪释放那一部分，我看见是我一步步的推开先生。

他也曾经向我表达他的需要，因为我沉浸在自己的痛苦里，根本看不见他的需要，根本无力去看见他。

所以他被深深的忽略了，勾起他小时候被父母忽略的痛苦感受，他从来不知道自己的需要，表达需要是很难的事情，却被我拒绝了，他深深的被嫌弃，不被接纳，导致他不想靠近我。

一靠近我，他就感觉自己被嫌弃，为了体验他不被嫌弃的感受，他只能推开我。

我想起他尝试爱我，也做了很多爱我的动作，他用尽了他所有的力气，不能再给出爱了，因为他没有了，他枯竭了，他需要爱的供应，我不但不能供应，还要索取，他的离开是为了自救。

通过和我的伴侣扮演者的互动，了解她为何不能表达需要和感受，为何不能进入自己的感觉，我深深的心疼她的那种痛苦，明明知道自己没有得到满足，但是又不知道需要别人怎么做才能满足，那种无奈，那种绝望。比我知道什么能满足我却不能得到满足的痛苦更加痛苦。

她被情绪深深的封锁，深深的压抑着，根本没有力气去面对自己的痛苦，那种无力比我直面痛苦的感受更加难受，感觉一切都不可能，对自己深深的绝望，深深的否定，让她只能切断和他人的链接，等待别人的接纳和认可，一旦感受不到别人的接纳和认可，就远离别人。

如果接纳和认可不从自己诞生，在外界是无法获得。

任何我们想要从别人那里获得的东西，首先从自身诞生，然后投射到别人那里，从而加深这种感觉。

看见真相，诞生理解，想想他对我做的每件绝情的事情都是为了自救，不是故意伤害我，他想说的是“如果你再不走，我就要死了，我快要窒息了，你让我感觉我被嫌弃，你让我感觉我没有用，你让我感觉毫无价值，不要逼我了”，可是他用指责的语言来逃避他真实的感觉。在没有觉知的情况下，他别无选择。

理解诞生了，就没有想去报复的感觉，反而想去爱（暂时能做的就是不打扰，提升自己的能量，让自己活出来，否则给不出爱）。

如果不懂规律，不释放情绪，根本无法诞生理解。

04 为生命而感动

四天下来，无比感动。

我的伴侣同伴从湖北小村子，辗转来到东莞，非常不容易，你知道吗？你这个为了活出来的勇气多么值得赞赏，你看不到自己优点，这难道不是吗？你那么无力和撤退，可是你来到了地图，这是多么大的勇气和意愿，不是无缘无故的。

我的内在小孩同伴，死过四次，活成今天绽放的样子，每个人的光芒万丈背后，都经历很多绝望。

还有一个组员从唐山而来，过程曲折，真的太感动了，活出来的渴望太令人感动了。

每个生命都值得尊重，每个受伤点都值得理解。

每个生命都有自己的旅程，有的人第一次就突破自己，有的人稍微缓慢，无需比较，只需要按照自己的行程，看见自己每次的进步和蜕变，为自己点赞。

感谢自己从未放弃自己，感谢自己有勇气走进地图，感谢自己为活出来做的每件事。

05 持续操作三位一体

任何一件事都没有捷径，需要踏踏实实的一步一步的做。

生命的成长同样如此。

一切都是我们自己所造，我们是造物者意识。

从现在开始，更加努力精进的修炼自己。

谢谢同修的伙伴的支持和陪伴。