不管是心理学上讲到的，还是生活实践中所体验到的，我们每个人都要好好爱自己。
爱己就是慈我，同时有大悲心，也就是悲他。这不难理解，但是在遇到困难陷入痛苦的时候，我们往往不知道该怎么做。比如，对方的表现令你很失望，而究其原因，是源自我们的分别心。分别心是痛苦的来源，但是要取消分别心又很困难。
所以，回到源头，我们还是要爱自己，爱自己才是我们快乐的源头。能好好爱自己，我们才知道自己的重要性，也会减少不必要的来自别人附加的痛苦。
就就像P.E.T.父母效能训练里面提到的，划清问题归属权。如果用中国佛教智慧来说，就是要慈我悲他。知道问题是属于自己的，还是别人的。对自己慈爱一点，爱多一点，对于他人，要有悲悯之心，尊重他能从中获得的体验和成长，不横加干涉，或者投射他人。
继而往上，达到无我的境界——我就是爱，无处不在。佛教上说就是真正深信六道轮回。这时，礼佛就是礼己，众生皆为己，跨越时空，天人合一，归一。
写到这里，脑海里闪过“大势至菩萨”。去过多次寺庙，佛、菩萨、罗汉的雕像见过一些。从一开始的相貌陌生到凑近去读出他们的称号，到突然有一天，感觉他们就像我们身边的一些人。而今天，我遇到困难时，他们的智慧在我耳边回响，让我转念。
我想，这就是文化对我们的眷顾，我们能做的就是更多的去读懂它，体验后，分享传播它……
