记忆里力不好是种怎样的体验？
比如：有时候半分钟没人接电话，于是你就忘了自己打过去到底想要讲什么；去超市的过程中和熟人说了两句，然后就不知道自己本来想要买啥。
记忆力好是种怎样的体验？
一个有着超强记忆力的妹纸，她会记住她听过的，看过的，经历过的所有事情。她可以准确的说出过去的任何一天她是怎么过的，任何一天晚上做过的梦，任何一个圣诞和生日都收到了谁给的什么礼物。她只读过了一遍哈利波特，现在可以把整部哈利波特随便背下来。她不但能够记住发生过的事情，她还能记住情绪，感觉和味道。
普通人的记忆还是属于前者，后者那种已经是一种病，叫HSAM，超强自传体记忆症。
超强记忆力并没有想象中那么好，因为大脑记住了太多东西，反应反而很慢，不敢看电视电影， 如果看到灾难的场景会一直在她脑海挥之不去，晚上睡觉如果不开灯，听着收音机，在黑暗安静的环境下，所有的记忆在脑海里根本没办法控制。
所以有时候吐槽自己记忆太差的时候总是能找到些安慰，记忆力太好活着还挺累。不是有句话“难得糊涂”。生命中最痛苦的不是记不住，而且忘不了。
言归正传，本人不但路痴而且脸盲，现在有了导航还好，但是因为脸盲症，总是记不住刚刚认识的朋友，实在太尴尬。所以今天分享的怎样高效提高记忆力还是挺适合我们这种普通人。
记忆力是可以训练的，说一说我自己的一点经验。
每个人每天都会有自己状态好的时间，有的人是早上有的人是晚上，所以高能时间做事情总是能事半功倍。所以找出自己的高能时间用来记忆一些东西。记忆的时候一定要专注，我们总是说自己记性差，其实只是不够专注。打个比方我每天起床，先是去洗脸刷牙，如果顺便一起煮早餐，半路孩子醒来，你又要去给他穿衣服，搞他起床，转半天后你还记得炉子上的早餐吗？我基本都是忘干净了的。
所以我们每天说要学习时间管理，你可以在坐车的时候听音乐，在陪孩子玩的时候刷微信，结果感觉每天很忙，但是效率却很低。我是做不到一心两用的人，我只能说提高专注力，我们可以有意识的去训练自己的专注力，训练自己记忆的一些小方法，这些都是看哪个自己做的高能。记忆力如果离家出走，就试着让它乖乖回家吧。
