做加法是本能,做减法是智慧
Part.
1
认知
在精神层面,不断做减法,断舍离,才能拿到内在的力量。
本能上,我们会在人生旅程上不断囤积经验,情绪,物质等。
克服稀缺心态,减少欲望,重塑内在秩序,才能获得内在力量。
Part.
2
行动
提升自己的断舍离能力,专注于最主要的,最有价值的方面。
不断归零,不断重启,不断突破。
克服欲望,自律才能真正自由。
Part.
3
思考
如何在工作中用二八法则,发挥专注力?
如何在自我学习成长中不断自我归零,空杯心态,持续学习?
如何在现有资源和环境中营造环境,克服干扰,正念自律?