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“明月”陈曦一边开门一边喊，没人回应，咦，家里没人吗？陈曦纳闷。
卧室的灯光亮着，陈曦走进去就看见，明月盘腿坐在落地窗前，窗帘已经拉上，仿佛与整个世界都隔离了。“你在干什么？”陈曦先是疑惑，继而笑起来了:“面壁思过也搞错了方向吧？”
明月抬手看了一下时间，已经过去半个小时了。明月一面起身一面说:“我在冥想。”“什么冥想？”陈曦不解。“这是我新学的摆脱焦虑获得平静的方法。我最近晚上都会冥想一会，觉得效果很好。”
“哦，你最近很焦虑吗？”陈曦关心的问。“你不觉得咱们的感情到了一个瓶颈期吗？”明月反问。“咱们有多久没有一起吃过饭了？早上都忙着赶去上班，晚上你又很晚才回来。”“最近加班真的太多了。”
“你冥想了之后感觉怎么样？”
“冥想之后心情会平静很多，继而想明白，不是我们的感情有什么问题，只是最近我们都太忙了。”
“怎么冥想，就坐在那里打坐啊？”陈曦笑着问。
“我是这样的，每天晚上盘腿坐在窗前冥想十分钟，不过每个人都不一样，可以找到让自己最放松的姿势。闭上眼睛，让自己放松下来，排空一切思想，关注于自己的一呼一吸。想象着蓝蓝的天空，温暖的阳光轻轻照在脸上，偶尔有风吹过，一阵一阵，轻轻的，缓缓的，温和的，美好的。整个人轻松下来，很放松很放松。”
“时间缓缓的流淌着，十分钟过去了。冥想了之后心情真的很好。”
“真有那么神奇吗？”陈曦有些不信。
明月开导着问:“你最近压力大不大，加班之后心情怎么样是不是很累？”
“当然累了，谁的压力不大啊？”陈曦回答。
“那你试试这个方法，冥想5分钟等于睡觉1小时呢，还能缓解疲惫。”
于是陈曦也学习明月的样子盘腿坐在窗前，闭上眼睛冥想去了。
